Investir dans un vélo de route est un investissement dans votre santé et bonheur et c'est un moyen de rester en contact avec l'enfant à l'intérieur de vous. Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre nouveau vélo :
Essayez de nouvelles routes
Peut-être la meilleure façon de maintenir la relation entre vous et votre nouveau vélo de route en bonne santé est d'explorer de nouvelles routes, nouvelles routes et à s'attaquer à un nouvel obstacle avec chaque tour. Cela permet de garder votre expérience à vélo fraîche, vous donner quelque chose à espérer et peut vous aider à construire des compétences précieuses dans différentes situations de cyclisme et d'environnements.
Rouler par intermittence
CIRC. dans intervalles peut vous aider à construire l'endurance et vitesse et est un excellent moyen de contester vous-même une fois que vous êtes familier avec votre nouveau vélo. CIRC. dans intervalles est une excellente façon de mettre à l'aise sur votre moto à des vitesses différentes.
Montée souvent
Balades à vélo lisse sur un terrain plat est relaxant, assurez-vous de que vous défier vous-même et votre corps sur des collines escarpées, temps en temps. Hill entraînement est excellent pour le corps et c'est génial pour l'âme (il y a rien comme la sensation de finition une montée difficile). Montée souvent pour construire votre force, commençant à un rythme soutenu. Colline formation sera également donner vous pratiquer engrenages mouvants efficacement et dans le tôt aller il vous aidera à mieux connaître votre vélo.
Ne stressez plus Appartements
Il est important de garder votre vélo en pleine forme. Changer vos pneus avant de rouler, faire en sorte que votre chaîne est en grande forme et confirmer que tous les écrous et les boulons sont serrés. Cet entretien mineur peut vous faire économiser beaucoup de temps dans la réparation routière.
Rouler avec des amis
Rouler avec des amis qui partagent votre intérêt pour le cyclisme est un excellent moyen de construire votre endurance et votre amitié. Rouler avec un partenaire vous permettra de pousser les uns les autres et apprendre les uns des autres.
Soyez prudent lorsque vous arrivez pour votre eau
De nombreux accidents de vélo arrive tout en recherchant une bouteille d'eau. C'est le meilleur coup d'oeil vers le bas avant d'atteindre pour votre bouteille. Faire un effort pour garder vos yeux sur la route que vous atteignez. Être prêt à mordre le bec de votre bouteille dans le cas où vous avez besoin de deux mains pour naviguer à travers des situations délicates mais si cela se résume à un choix de sécurité ou accrochée à votre bouteille d'eau, n'hésitez pas à laisser tomber et retourner pour elle après que vous êtes en sécurité.