Si vous êtes un cycliste passionné de banlieue ou appréciez le cycle de formation alors je suis sûr que vous comprendrez l'importance du cyclisme de sécurité. Comme un cycliste, vous devez prendre soin de votre équipement de vélo et d'être pleinement conscient de la sécurité routière.
Les consignes de sécurité suivantes cyclisme et conseils généraux devraient vous aider à éviter les dangers de la circulation et pour profiter pleinement de vos voyages à vélo.
Avant de partir pour un voyage de cycle, il est permet à sage de faire une sécurité rapide pre ride vélo Assurez-vous que vous aurez une conduite sûre et agréable. Il faut donc toujours inspecter votre vélo et équipement essentiel avant votre énoncé.
Pour rester concentré, élaborer une liste de ce que vous devrez vous assurer que vous pouvez traiter tout problème mineur, mécanique.
Outils importants peuvent être conservés dans un petit sac qui se loge sous votre siège de bicyclette. Vous serez toujours en mesure de trouver une sélection de ces sacoches à un prix raisonnable et ils dureront longtemps.
Pour agir comme un vélo, guide de sécurité ici est une liste de sécurité et de réparation d'urgence que vous pouvez utiliser. Alors assurez-vous que vous avez ce qui suit :
Un casque de sécurité cycliste qui se place confortablement.
Une paire de lunettes de soleil ou similaire pour protéger vos yeux du soleil, de gravillons et de poussière.
Une trousse de base pour ces réparations essentielles route latérale.
Une trousse de secours simple.
Une veste cape ou imperméable à l'eau de pluie.
Un tube intérieur en rechange et un kit de raccordement.
Porter quelque chose de léger et performant afin que vous pouvez être facilement vu par les voitures.
Une pompe de raccord de châssis.
Un ID pack au moins votre nom, adresse et un téléphone d'urgence contacter dans le cas d'un accident grave.
Lumières sur votre vélo si vous vous attendez à être circonscription lorsque la lumière du jour commence à s'estomper.
Toujours prendre de l'argent juste au cas où.
Un téléphone mobile peut également s'avérer indispensable.
Assurez-vous également que vous pouvez réellement réparer une crevaison. Vous pouvez pratiquer à la maison et puis, vous vous sentirez plus en confiance si vous avez un problème quand à la circonscription.
Être à l'aise sur votre vélo est essentielle pour votre plus grand plaisir, alors voici quelques conseils pour vous aider.
Gants rembourrés amortira vos mains contre les aléas du cyclisme en particulier sur un long trajet.
Une veste imperméable à l'eau et protégeant du vent vous tiendra chaud et confortable.
Si le soleil est sorti dans toute sa splendeur puis couverture pièces exposées, y compris les lèvres, avec un écran solaire pour éviter de brûler.
Cuissard rembourré est conçues pour le confort éviter frottement donc investir dans une paire de qualité.
La forme de votre selle est importante. Mesdames exigera généralement une selle légèrement plus large en raison de leur anatomie. Vous devrez peut-être essayer plusieurs avant de finalement s'installer sur une conception particulière. Dépenses sur une selle de qualité sont la meilleure pratique à long terme.
Chaussures de vélo spéciales gardera vos pieds détendu, confortable et faire pédaler beaucoup plus facile.
Essayez de choisir des vêtements qui n'absorbent pas la transpiration. Votre but est de garder sec et au chaud
Bon, alors nous sommes prêts à commencer, mais vous pouvez également ce qui suit.
1 Une collation nutritive pour le remplacement de l'énergie.
2 Beaucoup d'eau ou d'énergie boit dans votre bouteille de cyclisme.
3 Une carte si vous sentez que vous en avez besoin.
Presque prête mais c'est toujours une bonne idée de faire une vérification rapide des préliminaires de votre cycle.
1 Coup d'oeil à votre condition de Tyr et vérifier qu'ils sont correctement gonflés.
2 Regardez vos câbles. Ils sont en bon état ?
3. Plus important encore, vérifier vos freins. Serez-vous en mesure d'arrêter en cas d'urgence ?
4. Les engrenages fonctionnent correctement ?
5. Faire le mécanisme de déverrouillage rapide roue fermer solidement ?
Enfin, assurez-vous qu'il n'y a aucune autre pièce libre qui pourrait causer un problème.
Il n'y a rien de pire que d'avoir à faire face à un problème mécanique qui aurait pu être évité, quand vous êtes trente ou quarante milles loin de la maison, afin de prendre la peine de suivre à travers avec un système de contrôle de sécurité.
Sécurité vélo est si important, si l'on considère le nombre de blessures graves et d'accidents mortels impliquant des cyclistes et des automobilistes. Pilotes peuvent parfois sembler totalement inconscients de cyclistes sur les routes de ville et du pays. Comme un cycliste est donc important de savoir à tout moment.
Suivant les règles de sécurité à bicyclette vous protégera de participer en cas d'accident mineurs, souffrant de blessures graves et vous placer dans une situation juridique saine en cas de litiges.