Si vous connaissez les choses qui peuvent causer des maux de selle de vélo, vous pouvez sûrement éviter cet inconfort VTT et avoir une expérience plus agréable et confortable.
Si votre vélo vous convient très bien, les fautes de vélo s'adapter suivant peuvent être la racine du mal de selle de vélo :
1. Mauvaise selle
Une mauvaise selle est la cause la plus fréquente de l'ulcère de selle de bicyclette. Certains sièges de vélo sont trop pépères et certains sont trop durs. Une selle qui est trop molle (avec trop de gel ou rembourrage) vous fera couler vers le bas du poids de vos os s'asseoir. Cela provoque la partie moyenne de votre siège de vélo à pousser vers le haut et placez une pression supplémentaire sur vos tissus mous.
La plupart du temps, une selle plus ferme peut être mieux surtout pour des balades plus longues. Un siège de vélo bon pour les femmes devrait avoir bon rembourrage pour les os de s'asseoir. Avoir une scission ou une rainure est censé procurer plus de confort car il soulage la pression sur le périnée et améliore la circulation sanguine. Il est important pour la découpe d'étendre vers l'avant pour déplacer la pression sur la zone de droite. Une selle spécifiquement féminins est importante pour la plupart des femmes. Vélos qui ne sont pas alors venez avec sièges pour hommes, qui ne sont pas vraiment adaptées à la morphologie féminine.
Les vélos qui ne sont pas spécifiques aux femmes viennent avec les selles hommes, qui ne sont pas adaptées à la morphologie féminine. Pour les riders plus lourds, une selle large qui est bien rembourrée et a rainure de secours est idéale car il peut donner plus de soutien et de confort. Une selle qui est trop étroite va provoquer les os de s'asseoir accrocher sur les côtés et ne reçoit pas assez de soutien. En outre, ceci peut mettre frottement inconfortable sur les os de s'asseoir. Une selle trop large se frottent et s'irritent des face interne des cuisses.
Les petites femmes avec bassins plus étroits bénéficient généralement de selles étroites pour les hommes. Mais la selle est toujours quelque chose de personnel. C'est parce que populaire anatomie, poids et style de conduite varient.
2. Mauvaise selle Tilt
Lorsque le siège vélo est intitulé trop vers le haut (rendant le nez vers le haut) mettra une pression supplémentaire sur les tissus mous avant. Cela rend également le coureur mou qui n'est pas une position idéale ou confortable.
Selle qui est trop incliné vers le bas provoquera le pilote à glisser vers l'avant sur le siège et l'amener à s'asseoir sur les taches mal sur la selle. Son sit désossée ne sera pas en mesure de donner un soutien suffisant et plus de poids sera mis sur les mains, ce qui peuvent conduire à des douleurs de poignet et main engourdissement et douleur.
La selle d'un vélo de route devrait être soit légèrement en piqué (pour une position plus avancée) ou de niveau (pour une position plus verticale). La selle d'un vélo trial de temps devrait être plus nez vers le bas puisque le bassin est tourné plus vers l'avant à l'avant de la moto.
La tige de selle qui viennent avec des angles réglables permettront le cavalier de trouver l'inclinaison plus idéal. De nombreux postes ont des colliers de selle avec les encoches qui prévoient normalement le coureur de la sélection d'être soit trop cabré ou trop de piqué.
3. La selle est trop haute.
Un siège qui est trop élevé va prendre le poids du cavalier sur les pédales et mettre plus de poids sur la selle. Il fera de même des hanches du coureur au rock de faire un mouvement de gauche à droite et en frottant. Cela peut potentiellement entraîner maux de selle de vélo.
4. La selle est trop loin en arrière.
Souvent, lorsque la selle est décalée vers l'avant (laisser les genoux aller sur l'axe de la pédale) et l'angle de pédalage est altérée, confort de selle est augmenté.
5. La chute entre le guidon et la selle est trop grande.
Poids supplémentaire sera mis sur les mains et le périnée lorsque la position du coureur à l'avant du siège vélo est plus agressive.
6. La portée du guidon est trop loin.
Si on a besoin d'étirer trop loin pour le guidon, soutien venant des bras s'en trouveront considérablement amoindrie, et devant le siège de vélo vous recevrez plus de poids. Cela peut provoquer des maux de selle de bicyclette.