Pour réaliser une transformation du corps, il faut mettre dans le travail, et en mettant dans le travail, cela signifie exercer, travailler.
Travailler peut être un plaisir chose à faire si vous en faire une partie de votre routine. Avoir une routine d'entraînement peut vous donner le dévouement et l'engagement qui peut éventuellement conduire à l'élaboration devient une habitude et vous donner la transformation du corps que vous désirez.
Comment pouvez-vous faire cela ? Eh bien commence par l'écriture ou de penser à vous-même d'un calendrier que vous prévoyez pour le mois qui suit. Combien de jours par semaine voulez-vous faire de l'exercice ? Quels types d'exercices vous voulez faire pendant la semaine pour vous aider à réaliser les gains de muscle et de la transformation de corps que vous voulez ? Voici quelques-unes des questions que vous pouvez répondre tout en rendant votre plan d'entraînement.
Une fois que vous avez une idée décente de comment va votre plan d'entraînement pour aller...Puis suivez-la. Suivre le plan d'entraînement et même si vous n'envie de travailler pour la journée, pousse-toi, rester engagé, rester concentré.
Il y aura des moments où vous avez suivi votre routine d'entraînement énormément, mais puis tout d'un coup un jour ou une semaine vient où vous n'avez simplement pas toute motivation et vous pas envie de travailler du tout. Mon Conseil pour vous est ce jour-là aller d'entraînement. En travaillant ce jour-là vous poussez vous-même pour terminer une séance d'entraînement dont votre esprit essaie de vous convaincre de ne pas le faire. Cela peut vous aider à réaliser cette transformation de corps, que vous avez toujours voulu.
Après votre séance d'entraînement, vous vous sentirez probablement comme vous pris une bonne décision, tandis que si vous n'avez pas d'entraînement ce jour-là, vous pouvez se sentir frustré et agité car au plus profond, vous savez vous aurait pu travailler out si vous voulais et gardé les choses routine d'entraînement, mais vous avez décidé de faire autre chose avec votre temps.
Ce sont juste des exemples, si votre corps vous dit pas à la séance d'entraînement ou vous sentez que vous avez poussé vous-même trop dur alors par tous les moyens ne le faites pas. Mais j'espère que tu sais où je viens de là...Utiliser un peu de bon sens.
Même si vous manquez pas certains de votre routine d'entraînement et sont frustrés avec vous-même, utilisez cette frustration à votre avantage sur votre prochain entraînement.
Espérons que cela aide votre motivation d'entraînement et vous permet de rester motivé pour réaliser la transformation du corps que vous désirez.
Merci pour la lecture.