Jus d'orange est l'un de ces jus de fruits qui non seulement est délicieux, mais fournit également une série d'avantages pour la santé. Selon les experts dans l'industrie médicale et de nutrition, le type de jus d'orange que vous choisissez est important. En raison de son contenu nutritionnel supérieur, 100 % jus d'Orange est considéré comme une alternative plus saine à la régulière jus d'orange.
C'est parce qu'il se compose d'une variété de vitamines et de minéraux comme la vitamine A, C, Potassium, acide folique, Calcium, vitamine B-6 et la Thiamine. Quelle est la différence entre réguliers de jus d'Orange et de 100 % jus d'Orange ? Eh bien, contrairement à l'alternative régulière, il est gras - gratuit, sodium libre, sans cholestérol et elle est également libre de sucres ajoutés. Il est également issu des oranges fraîches pressés sans agent de conservation. Il n'y a pas de contester le fait que ce jus de fruit regorge de nutriments, mais saviez-vous qu'il peut également améliorer la santé oculaire ? Donc, voici une liste de la vision avantages d'amélioration de boire ce jus de fruit par jour.
Vitamine C - selon l'American Optometric Association, une consommation régulière quotidienne de vitamine C améliore la santé des vaisseaux sanguins oculaires des yeux et peut également réduire le risque de cataracte. Si vous êtes préoccupé par relatifs à l'âge des troubles de vision comme la dégénérescence maculaire, selon l'âge Related Eye Disease Study, même dans les cas avancés de cette maladie de le œil, 500 mg par jour de vitamine C a été montré pour ralentir ou réduire cette condition de vision de 25 %.
Selon l'American Journal of Clinical Nutrition, boire au moins deux verres de ce jus de fruit par jour peut augmenter votre consommation de vitamine C 40-64 %. Ce jus se compose également d'une substance appelée phytonutriments, (une substance trouvée dans les plantes qui favorise la santé et est censée prévenir les maladies). Jus d'orange selon eklablog.com est constitué de ces phytonutriments qui servent un objectif essentiel en termes de prévention de la cécité plus tard dans la vie.
Jus d'orange peut réduire la tension artérielle. Vous pouvez poser la question : quel est le lien entre la bonne pression artérielle et de la vue en bonne santé ? Il y a effectivement un lien entre ces 2 facteurs. Selon la clinique Mayo, lorsqu'il s'agit de votre santé oculaire, une pression artérielle élevée peut avoir un effet négatif sur les yeux due au fait que cela peut endommager les vaisseaux sanguins qui apportent la circulation à la rétine. Cela peut conduire à une affection oculaire appelée rétinopathie : un trouble de l'oeil caractérisé par des symptômes tels que troubles de la vision et perte de vision de cas graves.
Par conséquent, lorsqu'il s'agit de votre santé oculaire, il est logique d'abaisser votre tension artérielle à des niveaux normaux, qui à son tour contribue à une amélioration de la santé oculaire. Jus d'orange, selon l'American Journal of Clinical Nutrition, est une des façons que vous pouvez accomplir cet objectif puisqu'il s'agit d'une substance appelée hespéridine. Cette substance favorise la santé cardiovasculaire en augmentant la circulation des vaisseaux sanguins, ce qui réduit la tension artérielle.
100 % jus d'Orange est considéré comme une alternative plus saine à la régulière le jus d'Orange. C'est en raison de sa valeur nutritive plus élevée. Il fournit un soutien nutritionnel qui protège les yeux de l'âge des troubles de la vision. En fin de compte, en raison de sa teneur en hespéridine, il abaisse la tension artérielle ; un lien conjonctif clé pour améliorer la santé de le œil. S'ils sont consommés avec modération dans le cadre de votre apport quotidien recommandé, c'est un excellent moyen pour alimenter votre corps avec des vitamines et minéraux nécessaires pour rester forts et sains.