Saviez-vous que si vous des yeux des exercices que ceux-ci seront améliorera réellement votre vision ? Si vous n'avez aucun besoin de porter des lunettes ou des lentilles de contact.
Eh bien, c'est vrai.
Un ophtalmologiste réputé, nommé Dr Bates de l'infirmerie d'oeil de New York, a fait une percée. Après des années de recherche, il a trouvé que la plupart des troubles oculaires peuvent être guéries et votre vision améliore naturellement. Si vous n'avez aucun besoin de porter des lunettes ou des lentilles de contact.
Alors, que découvert Dr Bates ?
Eh bien, il avait une théorie selon laquelle le œil s'adapte à différentes distances. Ce n'est pas que cela en modifiant la forme de son cristallin. Il fait ceci en modifiant la forme du globe oculaire à la place. Vos yeux sont donc en mesure de se concentrer sur différentes distances en raison de la façon dont les muscles oculaires et la façon dont ils tirent sur votre globe oculaire.
Lorsque vos yeux concentre sur des objets éloignés la traction ou tension des muscles quatre recti est augmentée et le globe oculaire est aplati, plus court de l'avant vers l'arrière, plus d'un côté à l'autre.
En revanche, si vous voulez regarder un objet plus rapproché les muscles obliques augmentent leur tension. Cela serre le globe oculaire. Autrement dit, qu'il devient plus profond d'avant en arrière et plus courtes d'un côté à l'autre.
Et aussi longtemps que vous gardez les muscles équilibré votre fonction yeux normalement.
Mais si vous obtenez la fatigue oculaire causée par des habitudes de mauvais œil puis serrez les muscles recti. Le résultat ? Vous devenez clairvoyant.
En revanche, si les muscles obliques serrent, puis myopie se produit.
Donc si nous pouvons éviter les tensions dans nos yeux on voit parfaitement. Et la meilleure façon d'éviter les tensions dans nos yeux à travers des exercices oculaires.
Dr Bates a créé une série d'exercices de le œil. Ces exercices de rééduquer les muscles de le œil. Si les yeux sont retourné aux méthodes normales de mouvement et de repos.
Comment tant de succès étaient exercices oeil Dr Bates ?
Eh bien, des centaines de personnes ont été depuis deux ans, âgé de 90 ans ont pu retirer leurs lunettes et ont une vue normale à nouveau. Les gens avec les yeux eux redressa. Myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme a disparu.
Mais quels sont les exercices à que faire pour améliorer votre vue ?
Il y a trois exercices que vous pouvez faire. Et tout œil sain ne les. Ils clignotent... Centrer son attention... et Shift.
Regardons clignoter tout d'abord. Clignotant est essentiel pour la vue et les yeux normaux. Quand vous clignoter un fluide de votre lacimal de la glande est lavé et capotage du globe oculaire, gardant l'oeil humide. Mais ce n'est pas tout. Clignotant détend les muscles de l'élève ainsi toute tension est réduite. Clignotant permet aussi aux muscles de recti se déplacer aussi bien.
Maintenant regardons la fixation centrale. C'est quand votre œil et l'esprit travaillent ensemble pour se concentrer sur la même zone en même temps... Quand vous regardez un objet, vous devez localiser votre attention. Le focus sur une petite zone et pas ailleurs.
Si vous apprécié ce fait d'une vision ciblée et mentalement fermez votre viseur d'une grande surface puis vous va avoir saisi l'habitude de fixation centrale. Et cela rend les yeux plus efficace.
Enfin il se déplace. C'est quand vous déplacez constamment votre vision. Si vous ne changer pas vous se figeront. Et à regarder est une des formes pires et les plus courantes de mis à rude épreuve.
Déplacement devrait être aussi fréquente que possible. Le temps nécessaire pour une image pour vous inscrire sur la rétine 1/150e de seconde permet une plus grande fréquence de déplacement. Gens qui regardent trop longtemps une zone seront bénéfique dans la vision et dans le confort de le œil.
Ce qu'il faut faire ensuite ?