Quand nous abusent de nos yeux, c'est quand nous leur souche. Et la souche peut entraîner l'astigmatisme, l'hypermétropie ou myopie.
Lorsque vous avez une contrainte d'oeil simple il n'y a aucun problème de réfraction. Au lieu de cela, il n'y a de détresse et de douleur dans et autour des yeux, l'arrière de la tête, le cou ou les épaules. Cependant, vos yeux continuera de produire une image claire pour aussi longtemps que vous pouvez tolérer la douleur.
Lorsque vos yeux tout d'abord commencent à donner des problèmes, c'est généralement dans un sens comme lisant ou en regardant des images animées. C'est seulement plus tard que l'erreur est transférée tous les aspects lors de l'utilisation de votre vue.
Lorsque vous avez une vision normale vos yeux continuera à changer automatiquement le point de focalisation et à clignoter sans gêne. Mais si un malaise se fait sentir, il est évident que les yeux sont utilisés incorrectement. Donc ce que vous devez faire est de les assouplir et maintenir leur déplacement, déplacement d'une partie de l'écran à l'autre. Clignoter au moins dix fois par minute et quand cela est pratique, donner un coup d'oeil court loin de l'écran.
Nombreux ophtalmologues conseillent lunettes est diagnostiqué une fatigue oculaire. Pourtant il n'y a aucune erreur de réfraction. Montage en fait les lunettes dans le cas d'une fatigue oculaire produit l'erreur très dont les verres ont été prescrits. C'est parce que le œil est flexible et s'adapte à des verres.
Les sources les plus courantes de fatigue oculaire ne suffisent pas à clignoter et le déplacement. Lorsque ces anomalies sont corrigées, la personne obtient un soulagement complet de la fatigue oculaire.
Voici un traitement simple qui permettront de soulager la fatigue oculaire :
1. Vous devriez prendre temps clignote fréquemment.
2. Vous devriez faire passer fréquemment aussi bien. Changement de vitesses, c'est lorsque vous déplacez constamment votre vision. Si vous ne changer pas vos yeux, puis vous finirez par fixement. Et à regarder est l'une des choses les plus communes et pires vous pouvez faire pour votre vision de la souche.
3. Ensuite, vous voulez placer une carte de test de Snellen dix à vingt mètres. et sans lunettes, lire la carte de la façon suivante.
Délibérément lire une lettre à la fois. Après chaque lettre Assurez-vous vous cligner des yeux. Votre objectif doit être de lire à la ligne plus bas que vous pouvez voir sans exercer vos yeux. Assurez-vous que vous clignoter après chaque lettre.
Puis avec les deux yeux ouverts, lire toute la carte. Par la suite, assurez-vous de que lire la carte avec un oeil couvert. Mettez votre main sur un œil, donc il est couvert et vous pouvez le voir avec cet œil. Assurez-vous que vous ne touchez pas le œil. Dans le cas où vous avez un oeil qui est plus faible que l'autre toujours exercer le œil le plus faible de plus que l'autre plus puissant.
4. Après utilisation de la Snellen carte lire un livre, maintenant quatorze pouces de vos yeux. Assurez-vous que vous clignoter après avoir lu une ligne. cela pendant cinq minutes par jour.
5. Quelques semaines de cela est normalement suffisante pour corriger en permanence l'état de fatigue oculaire simple.
Ce qu'il faut faire ensuite