Los veranos son un tiempo cuando amamos bebiendo bebidas frías y bebidas. Pero muy a menudo en el bebidas envasado, jugos y leches saborizadas que consumimos, hay una cantidad muy alta de contenido de azúcar. La ingesta de estas bebidas sobre una base regular puede causar gran daño a su cuerpo, provocando un aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre. Por otro lado, el uso de edulcorantes sintéticos, como hecho por varios fabricantes de bebidas gaseosas hoy puede también causar estragos en su salud a largo plazo. La opción más segura y más saludable es utilizar un edulcorante natural, basados en plantas.
Beneficios para la salud profunda de Stevia son ampliamente conocidos por todo el mundo. Para aquellos que están perturbados en cuanto al uso de Stevia, aquí están 5 bebidas excelentes que se pueden preparar en un santiamén usando Stevia como edulcorante natural. SIP hacia la buena salud.
Stevia - cacao Frappe
¿Está experimentando un fuerte deseo de chocolate, pero incapaz de disfrute por las calorías está involucrado? Con esta excepcionalmente delicioso frappe basado en stevia, puedes pujar Adiós a todas sus inquietudes de calorías. Basado en su elección, puede usar leche parcialmente descremada, descremada o completa y leche en polvo. Pero el uso de la Stevia garantiza que sus niveles de azúcar en la sangre se mantienen en control mientras entusiasma esta explosión celestial de chocolate.
Ingredientes
Leche - 2 tazas (desnatada o Full-crema basada en lo que usted prefiere)
Café instantáneo en polvo - 2 cucharaditas
Hojas secas de Stevia - 5 gramos
Leche en polvo (sin azúcar) - 2 cucharadas
Cacao en polvo - 1 cucharadita
Cubitos de hielo - como sea necesario
Pasos
1. preparar las hojas secas de Stevia en media taza de agua para 10-15 minutos y colar.
2. disolver en polvo, café y el cacao en polvo en una pequeña cantidad de agua tibia hasta completamente disuelta sin grumos.
3. ahora añadir la leche en polvo lentamente a esta mezcla. Remover continuamente para evitar grumos.
4. Ponga la mezcla anterior junto con la leche, jarabe de stevia y hielo cubitos en la licuadora. Ejecute durante unos 20-30 segundos.
5. sirva inmediatamente en un vaso alto, con algún polvo de cacao o café semillas espolvoreadas encima.
Refrigerador de Stevia-limón y menta
No hay nada más refrescante que un helado vaso de limonada en una tarde de verano. El pensamiento en sí mismo es excepcionalmente refrescante. Pero con el reemplazo de stevia en lugar de azúcar en la limonada, se aumentan los beneficios para la salud, contribuyendo el vaso frío más deseable.
Ingredientes
Un vaso de agua (aún o vino espumoso, según su preferencia)
Jugo de limón-1/4 taza (recién exprimido y la semilla)
Hojas secas de Stevia-10 gramos
Rodajas de limón para decorar
Cubos de hielo
Menta o una ramita
Pasos
1. preparar las hojas de stevia secas en ½ taza de agua durante 10 minutos.
2. cuele la mezcla y deje que se enfríe.
3. mezclar la stevia jarabe de limón, jugo y agua hasta que esté disuelto completamente.
4. Vierta la mezcla en un vaso alto con cubitos de hielo 2-3.
5. decorar con rodajas de limón y ramita de menta. Servir frío.