Una buena manera para obtener su dosis diaria de la nutrición y reducir grasa está bebiendo a batidos verdes. Como su nombre indica, estos batidos son hechos principalmente por mezcla verdes como la espinaca, col rizada, diente de León, apio y perejil. Y, por mezclándolos con otras frutas como las uvas, aguacate, peras o manzanas verdes no sólo tiene un nutritivo, sino también un batido sabroso listo en cuestión de minutos. Quienes han optado por vivir un estilo de vida saludable suele beben a batidos verdes durante horas de la comida. Aquí están algunas ideas que puede utilizar preparan batidos verdes para la hora de la comida.
¿Cuál es el mejor momento para un batido verde?
Puede tener esta bebida saludable en cualquier momento durante el día, pero tener uno durante una comida hace maravillas para su metabolismo. A su vez, esto reduce su antojo así como aperitivo. Uno de los mejores momentos para tener un batido verde es durante la hora del desayuno. De hecho, sería una exageración decir que no hay ninguna mejor y más saludable forma de comenzar tu día.
Si te metes en el hábito de tener un batido verde para el desayuno, no sentirá la necesidad de despertar con cafeína. Aquí está una idea simple batido que se puede utilizar para aumentar tu día. Para hacer esta bebida fácil y deliciosa, utilice un manojo de espinacas, unas uvas verdes grandes y cerca de la mitad de un aguacate. Mezclarlo todo por un gran batido sabor que puede servir como un refuerzo de gran metabolismo. Es más, una vez que lo haces un punto para beber un batido de frutas para el desayuno, ya no tendrás que dependen de esa taza de café sin que sólo parece que no puede despertar.
La próxima vez mejor que un batido verde es durante el almuerzo. La mayoría se encuentra en las articulaciones de la comida rápida puesto que son generalmente cortos descansos para almorzar. Podemos ofrecer una solución mejor en su lugar. Al mediodía disfrute de un batido de col rizada, espinacas y pera. De vez en cuando también puede añadir un plátano para darte ese impulso extra que usted puede sentir que necesita. Este batido es tan saludable como se pone, es una poderosa fuente de vitaminas y minerales.
Un batido verde para el almuerzo
Aunque no es muy tentador para ser consumido por sí mismo, cuando está mezclado con peras en un batido de kale realmente tingle tus papilas gustativas! En lugar de tomar un "bocadillo" en la hora del almuerzo, disfrute de este licuado. Puede ser hecho en la mañana y llevado en un termo, o si lo llevas en tu copa, siempre puedes trabajar y guardarla en el comedor o cafetería de su lugar de trabajo.
Si usted está haciendo una bebida para la hora de la comida como el desayuno y el almuerzo, también puedes hacer sin tener uno para la cena. De hecho, es mejor si evitas a un batido verde para la cena, porque a veces tiende a producir gas o hinchazón. Tener una cena saludable de carnes y verduras en su lugar.
Tener batidos verdes durante las comidas te hace mucho bien. Entonces, si usted quiere llevar una vida saludable y en forma y manejar su peso, una saludable mezcla de verduras y frutas es apenas la cosa para usted!