¿Está harto de comer los mismos alimentos blandos aburridos y usando una y otra vez las mismas recetas de desayuno? ¿Busca perder peso y ponerse en forma? Si es así estas dos recetas desayuno saludable para bajar de peso pueden ser justo lo que necesitas. Estas dos recetas desayuno saludable para bajar de peso añadirá un poco de variedad a tus comidas y mejor de lo que es ambos deliciosos. Las recetas son de dos tipos completamente diferentes de panqueques; ambos son igualmente deliciosas y son una gran manera de mezclar su primera comida del día.
1. Desayuno de panqueques de calabacín
Sirve 1
Ingredientes
• 1 calabacín de tamaño mediano
• 1 cebolleta de tamaño mediano
• 1 huevo grande
• Sal al gusto
• Pimienta al gusto
• 2 cucharadas de aceite de coco para freír
Método
1. Rallar el calabacín en un tazón pequeño.
2. Finamente picar 1 cebolleta y mezclar con el calabacín.
3. Combine 1 huevo grande en el recipiente y mezcle bien agregando sal y pimienta al gusto.
4. Caliente el aceite en la sartén y montículos de cuchara 3 de la mezcla de calabacín en la sartén y freír hasta ligeramente doradas, presionando hacia abajo para aplanar. Panqueque tirón hasta Dora en ambos lados
2. Almendras panqueques
Sirve 1-2
Ingredientes
• 1 taza de almendras harina
• 2 huevos
• 3-4 cucharadas de leche de coco
• 1 vaina de vainilla, dividir y raspa semillas hacia fuera
• 1 cucharada de canela molida
• Aceite de coco
Método
1. Mezclar los huevos, el coco y la vainilla en un tazón y batir.
2. Tamizar harina de almendras y la canela.
3. Caliente una sartén grande a fuego medio; una cucharadita de aceite de coco a la sartén y añadir crepes en pequeños redondos, girar rápidamente el pan alrededor para difundir la crepe.
3. Cocine hasta que se doren en la parte inferior, unos 45 segundos y luego voltear para dorar el otro lado
Como se puede ver que estas dos recetas desayuno saludable para bajar de peso son muy fáciles de hacer y créeme son muy sabrosas también. Estas son especialmente buenas si usted está enfermo y cansado de comer cereales aburridos todo el tiempo. Incluso si usted come panqueques regulares a menudo, son un agradable toque en un favorito de la vieja desayuno. Recuerde: sin importar qué hora tiene su primera comida, empezando el día con el pie derecho establecerá le muy bien para el resto del día. Vaya por delante, probar estas dos recetas y encantaría saber si te ha gustado les.