Este artículo detalla cómo puede hacer sus propias recetas de batido saludable para niños en tres pasos. No hay nada como comida casera y cuando se trata de recetas de batidos saludables para niños lo mismo es verdad. Aunque hay toneladas de recetas disponibles en línea para que su uso, así como un número de no tan saludable batido productos y bebidas en el supermercado, cuando hagas tu propia comida en familia hay un mayor sentido de satisfacción.
El mayor problema con las bebidas de batido que consigues en el supermercado es muchos de ellos han agregado de azúcares y otros aditivos y conservantes que realmente tira smoothe de su título de estar saludable. Con los siguientes tres pasos: voy a mostrarle cómo puede crear a su propio licuado saludable recetas para niños que usted y su familia pueden reunirse y disfrutar sin azúcares añadidos u otras cosas desagradables que se debe evitar.
1. Pegar con ingredientes naturales no procesados
Sobre todo cuando subía con sus recetas de batidos saludables para niños debe atenerse con ingredientes naturales y todo. Ingredientes como frutas y verduras frescas (o congeladas) siempre deben ser el elemento básico de sus recetas de batido. Continuación hasta usted quiere tener un líquido elemento a la receta de batido mezcla adecuadamente. Atenerse con agua o leche de coco aquí y usted a hacer usted mismo un gran favor. Con leche de coco es una excelente idea, porque los niños les encanta el sabor cremoso de coco mientras que los beneficios y maquillaje nutricional de leche de coco son sorprendentes, por ejemplo: un montón de grasas saludables nuestros cuerpos necesitan.
2. Use su imaginación
No tenga miedo de mezclar un poco las cosas. Lo hermoso de smoothies es, cuando se trata de plumones, son simplemente un método de combinar muchos alimentos saludables para crear una única bebida aromatizada nutricionalmente densa. Use su imaginación, mezclar ingredientes que ordinariamente mightn't ir tan bien juntos. Probar la mezcla de verduras verdes con sus frutas favoritas, añadir algunas especias como la canela o nuez moscada y tienen elementos de proteína y grasas saludables presentan también de mantequillas, coco, semillas como linaza y así sucesivamente.
3. Incluir a sus hijos en el proceso
Otra cosa maravillosa de hacer recetas de batidos saludables para niños realmente es incluirlos en el proceso de creación. Dar a sus hijos un grupo de ingredientes y guiarlos a lo largo en la creación de su propio licuado recetas. Usted puede educarlos acerca de los beneficios de smoothies mientras también interactuar con ellos, enseñándoles la importancia de comer frutas, vegetales, grasas saludables y proteínas. Mediante la inclusión de sus hijos en el proceso serán aún más inclinados a comer sano, porque sienten que tienen su opinión y participación en el proceso.