Subiendo con recetas de batido saludable para los niños a veces puede ser difícil. Desea que su receta de batido para que tus hijos disfrutarán pero también desea asegurarse de que será beneficioso para ellos nutricionalmente. ¿Después de todo, no tiene ningún sentido tener recetas de batido saludable para los niños si no están realmente sanos derecha? Este artículo detalla dos recetas de delicioso smoothie saludable que sus hijos no sólo disfrutar, pero quieren tenerlos en forma consistente que hará su trabajo de darles opciones saludables para comer mucho más fácil y rápido, fácil de hacer.
La primera receta es oh tan simple pero embala un sacador nutricional de gran alcance. Es un batido de piña y coco que es simplemente delicioso. La receta usa mantequilla de nuez de cajú pero si eres como yo y alérgico a las nueces de anacardo puede sustituir a la mantequilla de nuez de cajú, almendra, avellana o mantequilla de maní regular. Asegúrese de que nos atenemos con una no mantequilla de tuerca de azúcares añadidos como son mucho más saludables que el azúcar llena mantequillas disponibles. El supermercado más cercano o tienda de comestibles no si dispone de una variedad de azúcares añadidos pero si no le podrá conseguirlas en la tienda más cercana de la comida sana.
Piña y coco batido
Sirve 2
Ingredientes
• 1/2 piña fresca, picada
• 2 plátanos
• 400ml de leche de coco
• 1 cucharadita mantequilla de anacardo orgánico
• Puñado de cubos de hielo
Método
1. Añadir todos los ingredientes a una batidora y mezcle hasta que quede suave.
2. Bebida inmediatamente.
Como veis es una receta simple batido saludable para los niños pero que les encantará. La siguiente receta es un secreto. Es un secreto porque es una forma inteligente de conseguir a sus hijos a comer más verduras sin ellos saber en realidad. Esta receta de batido contiene espinaca pero los sabores de las bayas y la máscara de leche de coco el sabor de las espinacas por lo que sus hijos no realizan de nada.
Ahora prefiero hacerles saber que está en el batido y educarlos en la importancia de incluir muchas verduras verdes saludables en nuestra dieta. Por otro lado si tienes un momento particularmente difícil de conseguir a sus hijos a comer verduras verdes entonces este secreto recetas saludables para los niños es perfecto.
Berry y licuado de espinaca secreto
Sirve 1
Ingredientes
• 1 puñado de fresas
• 1 puñado de moras
• 200ml de leche de coco
• 3 cuadras de espinacas congeladas
• Puñado de cubos de hielo
Método
1. Todos los ingredientes en una licuadora y servir blitz!
2. Esta es una manera brillante más nutrientes verdes!