Vista natural saludable hace la vida más fácil para que usted pueda disfrutar de las cosas en la vida que recordaré más: memorable ocasión familiar con amigos y familiares, graduaciones, reuniones familiares y vacaciones inolvidables experiencias. Sin embargo, como integral una visión papel juega en no solo las ocasiones memorables que disfrutas en la vida, pero el día - para - las actividades principales del día como el trabajo, escuela y carrera, resulta bastante sorprendente que no es dado prioridad comparado con otros problemas de salud. Por ejemplo, la Asociación Americana de Optometría afirma que los estadounidenses son laxos en la programación de exámenes oculares regulares. Como resultado de ello, problemas oculares y las condiciones subyacentes pueden pasar inadvertidas teniendo un impacto negativo en el rendimiento de trabajo en el lugar de trabajo o en la escuela. Las razones de esta negligencia difieren en cuanto a crecientes costos de salud en lo que atañe al cuidado de los ojos.
Sin embargo, una de las razones más comunes por descuidar la visión como una prioridad esencial de salud está relacionada con la falta de disponibilidad de tiempo. No hay ningún disputando la importancia y el impacto que el ejercicio tiene para mejorar nuestra salud en general. Sin embargo, mientras que el ejercicio físico regular mejora el rendimiento físico; ¿Sabías que los ojos también requieren ejercicio para mejorar el rendimiento visual? Si eres un ejercicios de ojo persona disciplinada sobre una base regular y consistente puede mejorar la función natural de los ojos. Un proceso que conduce a la visión más clara y natural. Sin embargo, la sociedad moderna de hoy a menudo impone demandas cada vez mayores en su tiempo respecto a haciendo malabares con diferentes horarios como Universidad, trabajar, criar hijos, responsabilidades en el hogar y mantiene un matrimonio.
A menudo puede parecer bastante abrumadora para adaptarse a un programa de ejercicios de ojo para mejorar la vista en su rutina diaria. Por lo tanto, si encontrar tiempo para su programa mejorar la visión es un tema que le preocupa de aquí son 3 tiempo de administración de consejos para ayudar a corregir este problema:
Levantarse temprano: Una de las maneras que usted puede encontrar tiempo para el ojo de ejercicio es de levantarse temprano en la mañana. Así que son capaces de conseguir una ventaja en la víspera de las prioridades de su agenda diaria ocupadas empiezan a competir por el tiempo que necesita para dedicarse a practicar las técnicas para mejorar la visión.
Organizar un programa razonable: Según su agenda, usando un planificador diario o una función de planificador semanal en tu iPhone, crear un programa por el que se puede hacer su programa de ejercicios de ojo en un momento específico. Esto le permite realizar esta actividad una prioridad importante. También aumentaría la motivación porque usted estará trabajando constantemente en sus metas para mejorar su vista natural. Este Consejo también permitirá evitar postergar la búsqueda de su programa de ejercicios de ojo.
Subdividir su día: Subdividir su día en diferentes períodos de tiempo puede dedicar a su programa de mejoramiento de visión aunque el tiempo puede ser escaso. Con esto que me refiero, por ejemplo, vamos decir tu horario diario es agitado, apartar al menos 5 minutos en distintos períodos a lo largo del día. Por ejemplo, encontrar 5 minutos temprano en la mañana. Entonces designar otros 5 minutos durante su almuerzo y sobre todo en momentos que no estás haciendo algo importante. Por ejemplo, usted puede minimizar las distracciones limitando las actividades menos importantes de la época como consultar el correo electrónico, redes sociales, enviar mensajes de texto y viendo la televisión. Reduciendo dichas actividades le parecerá más fácil de ajustar en incrementos de 5 minutos de tiempo a lo largo de tu día.
Hay muchas razones por qué gente no cumple con el tiempo para prioridades importantes como mejor ojo-salud natural. La visión es crucial como vista saludable puede hacer o romper su rendimiento en el trabajo o la escuela y en otras áreas importantes de tu vida de importancia crítica para su éxito. Por lo tanto, independientemente de cuán ocupado su horario puede ser, en última instancia, es absolutamente vital para el pequeño sacrificio de tiempo que se requiere para mejorar su visión para que usted disfrute de una mejor calidad de vida.