Hay un principio en yoga antiguo que establece que si una parte del cuerpo se coloca en una posición determinada durante un largo periodo de tiempo, que se acostumbrará a que manera y eventualmente serán siendo así.
A la luz de lo anterior, tener en cuenta que cuando usted lea libros, o en la computadora por largos períodos de tiempo, los músculos de ojo contratación para enfocar a una distancia cercana. Funciona así: para enfocar objetos cercanos, el anillo en forma de músculo ciliar alrededor de los contratos de la lente, haciendo la lente más redondos y más gruesas. Para centrarse más en objetos distantes, el músculo ciliar relaja haciendo la lente más plano y más delgado.
Si haces estas actividades (leyendo libros, trabajo delante de un ordenador, etc.) durante largos períodos de tiempo y muy regularmente, entonces eventualmente tus ojos se acostumbrará a centrarse solamente en cerca de distancias, el músculo ciliar se acostumbrará a estar en un estado de contracción, y su visión lejana empezará a deteriorarse y ser borrosa.
Entiendo que evolución diseña tus ojos a centrarse y ambos cerca y distancias lejanas. El hombre primitivo tenía que cazar y ser capaz de ver claramente en distancias lejanas, pero el hombre moderno pasa mucho tiempo en interiores con iluminación artificial y el enfoque predominante en distancias cerca. Es por ello que ahora hay miopía generalizada y más y más personas que necesitan anteojos. Porque la gente no use sus ojos diseñados para la evolución de la forma.
La buena noticia es que la miopía puede revertirse. Lo que tienes que hacer es comenzar a utilizar sus ojos, sin sus gafas y centrarse más en distancias lejanas. Dando un paseo al aire libre y mirando paisajes lejanos es una buena manera de mejorar su capacidad de ojos para ver a distancia. También hay ejercicios específicos ojo puedes hacer que afloje la tensión y relajan los músculos del ojo para que usted puede recuperar su capacidad para ver en distancias lejanas.
Entiendo que todo el mundo tiene que ser capaz de ver claramente en todas las distancias, esto es lo normal y natural. Con gafas no es un estado natural. Por otra parte, usando anteojos perpetúa el problema porque hace los ojos acostumbrarse a ver imperfectamente.
Hay muchos principios de la mejora de la vista natural. Si usted entiende y aplica estos principios entonces no tiene por qué usted también no puede mejorar su vista.