Cuando abusar de nuestros ojos, que cuando nos escurrirlas. Y la cepa puede resultar en la hipermetropía, astigmatismo y miopía.
Cuando tienes una cepa simple ojo no hay ningún problema de refracción. En cambio hay angustia y dolor en y alrededor de los ojos, la parte posterior de la cabeza, cuello o los hombros. Sin embargo sus ojos se siguen produciendo una imagen clara de como puede tolerar el dolor.
Cuando sus ojos empieza a dar problemas es generalmente en una sola dirección como leer o mirar imágenes en movimiento. Es solamente más adelante que el error se transfiere todos los aspectos al usar su vista.
Cuando usted tiene visión normal los ojos continuará automáticamente cambiar el punto de enfoque y a parpadear sin molestias. Pero si se siente alguna molestia, es obvio que los ojos se utilizan incorrectamente. Así que lo necesitamos hacer es relajarlos y mantenerlos desplazamiento, movimiento de una parte de la pantalla a otro. Parpadear al menos diez veces por minuto y cuando sea conveniente, dar un vistazo breve de la pantalla.
Muchos oculistas aconsejan gafas cuando se diagnostica una fatiga visual. Sin embargo, no hay ningún error refractivo. De hecho trazando gafas en el caso de una fatiga visual resulta muy error para que los vidrios fueron prescritos. Eso es porque el ojo es flexible y se adapta a las gafas.
Las fuentes más comunes de fatiga ocular son insuficientes parpadeando y desplazamiento. Cuando se corrigen estas deficiencias, la persona recibe alivio completo de fatiga visual.
Aquí es un tratamiento sencillo que aliviará la tensión ocular:
1. Dedique tiempo a parpadear con frecuencia.
2. Usted debe cambiar con frecuencia así. Desplazamiento es cuando usted cambia constantemente su visión. Si usted no cambia sus ojos luego acabarás mirando. Y mirando es uno de los más comunes y peores cosas que puedes hacer para colar su vista.
3. A continuación usted quiere poner una tarjeta de prueba Snellen diez o veinte metros. y sin gafas, leer la tarjeta de la siguiente manera.
Deliberadamente leer una carta en un momento. Después de cada letra Asegúrese parpadeas. Su objetivo debería ser leído a la línea más baja que se puede ver sin ejercer tus ojos. Asegúrese de que parpadeas después de cada letra.
Luego con ambos ojos abiertos, leer toda la tarjeta. Luego, asegúrese de que leer la tarjeta con un ojo cubierto. Ponga su mano sobre un ojo para cubrirlo y se puede ver con ese ojo. Asegúrese de que no estás tocando el ojo. En el caso que usted tiene un ojo que es más débil que el otro siempre ejercer el ojo más débil, más que el uno más fuerte.
4. Después de usar el Snellen tarjeta lee un libro, manteniéndolo catorce centímetros de sus ojos. Asegúrese de que parpadeas después de leer una línea. hacer esto durante cinco minutos al día.
5. Unas semanas de hacer esto es normalmente suficiente para corregir permanentemente la condición de simple vista cansada.
Qué hacer