Interesante, hay muchos deportes que jugamos por el que se utiliza una habilidad visual vital en ayudarnos a lograr el mejor rendimiento deportivo en el campo. Por ejemplo, el beisbolista que Mark Mc.Guire depende de esta capacidad de juzgar con precisión las distancias y se utiliza cuando un atleta está pasando una pelota de fútbol, baloncesto o un duende malicioso de hockey. Lo necesitamos para navegar nuestro entorno cuando estamos caminando y conducir un coche. Además, esta capacidad permite saber dónde apuntar o golpear una pelota. Esta importante habilidad se llama percepción de la profundidad de ojo. ¿Cuál es la percepción de profundidad? Percepción de la profundidad se define como la capacidad visual que nos ayuda a determinar la distancia correcta entre objetos en un campo.Sin esta habilidad sería difícil o imposible juzgar con precisión las distancias entre personas y objetos en todas las direcciones. Si le preocupa que sus habilidades de percepción de la profundidad son pobres; Estos son algunos ejercicios de percepción de la profundidad para mejorar esta capacidad visual:
1. Para esta técnica en particular, necesita dos plumas o dos lápices. Sostenga las dos plumas o lápices en cada mano en posición horizontal o vertical a una distancia entre sí. Luego, estirar los brazos hacia fuera todo y cerrando un ojo; trate de tocar las puntas de ambos lápices juntos. El objetivo de esta técnica es para que pueda juzgar la distancia entre dos objetos.
2. Se necesita cadenas de cuentas para realizar este ejercicio. Tomar una larga cadena de 15-20 pies de largo y conectarse al menos varios granos de esta cadena. Conecte un extremo de esta cadena atando simplemente a un pomo o si lo prefiere, puede utilizar un pedazo de cinta scotch o cinta adhesiva para pegar un extremo de la misma en una pared. Asegúrese de que esté a nivel de los ojos. Sujete el otro extremo de la cuerda y caminar hacia atrás lo máximo posible para que la cadena esté completamente extendida. Mantenga este extremo de la cuerda contra la punta de su nariz. Se centran en la primera perla. ¿Notó que los ojos forman una X en la primera perla? Si lo hizo, esto significa que sus habilidades de percepción de la profundidad son buenas. Si en el caso de centrarse en el primer grano, ves una imagen de 3 cadenas aparecen en lugar de 2, seguir centrándose en los otros granos más abajo la cadena hasta que los ojos pueden producir la imagen de la X.Practice también bajando los ojos de grano la cadena y de grano la cadena. El beneficio de este ejercicio es que le muestra cómo mejorar la percepción de la profundidad. Algunos beneficios adicionales de esta técnica son efectos de relajación del ojo y un aumento en el poder de enfoque de los ojos.
Aquí hay algunas actividades de percepción de la profundidad adicional que puede realizar para mejorar
esta importante capacidad visual:
3. Esta rutina requiere un compañero, una paja y una selección de diente. Tiene una pareja mantenga una paja en posición horizontal a una distancia de unos 2 metros frente a usted. Por el cierre de uno de sus ojos, tomar una selección de diente e introducirlos en un extremo del agujero de la paja. Este ejercicio aumenta la percepción de la profundidad. Practicar estas técnicas regularmente sobre 4 veces a la semana y darles por lo menos 30 días a notar una diferencia.
4. Un estudio de investigación de la Universidad de Rochester sugiere que videojuegos realmente mejorar la percepción de la profundidad de la persona. El estudio, elaboración una comparación entre el rendimiento visual de los amantes de videojuegos que jugó a videojuegos de acción como de carreras de coches y los que jugaron juegos de mesa. Los partidos se disputaron durante unas horas por un período de aproximadamente un mes. Los que jugaron juegos de mesa no notó una mejoría en sus habilidades de percepción de la profundidad el grupo de videojuegos notó una mejora del 20% en sus habilidades visuales.
Percepción de la profundidad de ojo nos equipa de las habilidades vitales que desempeñan un papel importante en deportes como fútbol, baloncesto y béisbol. Ellos nos ayudan a nuestra capacidad de conocer nuestro entorno cuando estamos caminando y conducir nuestros autos. Los beneficios incluyen un aumento en el poder de enfoque de los ojos. En definitiva, contribuyen a una mayor capacidad de juzgar distancias con precisión; destrezas fundamentales para mejorar el rendimiento atlético en el campo de deportes y en la conducción.