He encontrado un problema común con mis jugadores, últimamente en mis clínicas. Jóvenes o veteranos, todos están haciendo lo mismo. No mantener las rodillas flexionadas o pie con los pies planos durante su swing. Transferencia de peso es la clave principal de potencia y distancia, pero inadecuadamente transferir este peso puede causar una variedad de disparos pobres. En el siguiente artículo voy a explicar este problema y cómo mantenerse adecuadamente en una postura correcta para hacer transferencia de peso seguro adecuado.
En artículos anteriores, he discutido una postura correcta y su papel en un swing de golf. Parte de una buena postura es una curva de la rodilla adecuada. Una curva de la rodilla adecuada es cuando te miraba zapatos de golf en dirección sólo serás capaz de ver la parte inferior de la mitad de sus cordones, doblando las rodillas lo suficiente para esconder la mitad superior de los cordones de los zapatos. Este es el cable adecuado en una buena postura que necesita seguir siendo constante a lo largo de su swing.
Una rodilla rígida (derecho) o las rodillas, interfiere con y puede evitar que un cambio en el peso adecuado, porque restringe movimiento de la parte inferior del cuerpo. Un cambio de peso inadecuada causa tanto una pérdida de potencia y una pérdida de control de la cabeza del palo.
Una rodilla derecha atiesada durante la oscilación posterior causará la cabeza "bob-up" y se levanta el arco de oscilación, que puede causar un disparo de grasa, o, a veces, un fino tiro (rematado).
Una rodilla izquierda atiesada durante el swing hacia abajo causa "bloqueo", que impide la transferencia de peso de derecha a izquierda y detiene el poder de tu swing se transmitan a la bola.
Es esencial para mantener tu rodillas flexionadas a lo largo de su swing. La rodilla derecha debe permanecer flexionada para un pivote apropiado y la izquierda debe permanecer flexionada para permitirle "golpear a la pelota".
El otro problema común va a quedar con los pies planos, especialmente el pie de atrás. El pie de atrás debe girar a la vuelta para permitir que la rodilla derecha a permanecer flexionadas. Una rotación correcta es cuando gira el pie hacia atrás (gira), colocando su pie trasero en el dedo del pie del zapato, con los cordones hacia la meta.
Tener el pie plano se restringir su turno cadera y dejarte en una postura abierta, causando una empuje/rebanada disparó el resultado. Una rotación de medio pie, donde los cordones estén orientadas hacia la colocación de la bola de dirección, podría permitir sus hombros para salir delante de las caderas provocando un resultado tiro de gancho de tracción.
Otra vez, manteniendo las rodillas flexionadas es esencial, pero tener el movimiento adecuado de los pies para permitir que esto es esencial también.