Mayoría de las mujeres diagnosticada con síndrome de ovario poliquístico a menudo teme el pensamiento de ser incapaz de tener a un hijo. Usted no necesita ser deprimido porque quedar embarazada con SOP es definitivamente posible. Actualmente hay algunas formas avanzadas pero caros como la FIV (fertilización In Vitro) ofrecida diferentes servicios médicos para las parejas que desean tener hijos. Algunas personas también optan por pastillas para la fertilidad y algunos otros utilizan las prescripciones médicas de los médicos. Por otro lado, también hay formas naturales para quedar embarazada que se recomiendan para las mujeres con SOP que no es sólo económicos sino también se han demostrado eficaces.
Uno de los métodos muy recomendable y eficaces para quedar embarazada es siguiendo una dieta saludable. Al mantener una dieta saludable de PCOS, se pueden paliar los síntomas principales del síndrome de ovario poliquístico como desequilibrio hormonal en el cuerpo y la falta de ovulación.
Comer comida sana también promueve la salud del ambiente del útero y de la salud general del cuerpo, por lo que es más conveniente para la concepción. Por otra parte, siguiendo una dieta saludable que reduce las probabilidades de aborto espontáneo y otras complicaciones como la diabetes durante el embarazo
Algunas de las cosas importantes a tener en cuenta al planificar una dieta PCOS incluyen equilibrio entre la ingesta diaria de proteínas y cantidad de consumo de hidratos de carbono. Comer alimentos orgánicos como carne y productos lácteos también es muy recomendable ya que estos productos orgánicos no contienen ingredientes que pueden contribuir a los desequilibrios hormonales en el cuerpo causan por SOP. Además, los alimentos orgánicos contienen más saludable proteínas y vitaminas que ayudan a promover la salud del cuerpo.
Uno de los principales síntomas de PCOS incluyen también el alto nivel de estrógeno en el cuerpo que contribuye al desequilibrio hormonal, por lo tanto se debe limitar el consumo de alimentos que contienen estrógeno. Fue descubierto que la cafeína aumenta el nivel de estrógeno en el cuerpo, por esta razón las mujeres quedar embarazada con SOP aconsejan evitar e incluso mejor para dejar de beber café y otros alimentos que son altos en contenido de cafeína.
Junto con la dieta equilibrada, otros también recomiendan la ingesta de diferentes vitaminas, suplementos y hierbas. Estos suplementos ayudan a promover el equilibrio hormonal del cuerpo y la mejora de la ovulación regular. Algunas de estas hierbas incluyen la raíz de regaliz, mezcla de omega y baya del árbol casto.
Aparte de una dieta balanceada y suplementos, ser físicamente activo y hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario de cuerpo pueden ayudar a mejorar las probabilidades de conseguir embarazadas. Inscribirse a clases de yoga, Pilates o gimnasia no sólo ayudan a promover la salud en general sino también aliviar el cuerpo del estrés y la tensión. Además, mediante el ejercicio diario puede bajar de peso y quemar algunas grasas exceso que permiten al cuerpo a restaurar el equilibrio hormonal.
Por último, tener una dieta sana y un cuerpo en forma debe también ser junto con un estilo de vida saludable. Las posibilidades de concebir a un hijo pueden incrementarse considerablemente si una mujer con SOP tratando de quedar embarazada no fumar, usar drogas o bebidas alcohólicas. Estas prácticas malsanas afectan la salud y ponen no sólo la salud de la madre en peligro, sino también la vida posible que ella llevará en su vientre. Quedar embarazada con SOP no es fácil y requiere gran determinación.