Es normal experimentar náuseas durante el embarazo y también vómitos, especialmente en los primeros cuatro meses, pero la condición varía entre las mujeres embarazadas. Algunos se sienten un poco náuseas en la mañana y levanta una sola vez durante todo el día, mientras que otros pueden experimentar frecuentes náuseas y vómitos.
Generalmente, las náuseas terminan después del primer trimestre, pero hay algunos casos, donde persiste hasta el quinto mes. Es muy común sentir náuseas durante el embarazo, lo que causa no se conoce. Una causa probable sería que los cambios en las hormonas de la mujer embarazada o un desequilibrio de azúcar en la sangre.
En general, sensación de náuseas no causa ningún peligro para la madre y el bebé. Sin embargo, casos de vómitos pesado conducirán a la deshidratación. No sólo la mujer pierde líquido sino también minerales y nutrientes. Esta condición rara de la deshidratación causada por graves y constantes vómitos y náuseas es conocido como "hiperemesis gravídica", que requiere asistencia médica inmediata.
Hay ciertas maneras para evitar o minimizar las náuseas sensación durante el embarazo. Por ejemplo, levántese de la cama lentamente. Si usted siente realmente náuseas en la mañana, tiene un ligero desayuno en cuanto despertar todavía en la cama. Tiene su marido traerle comida o dejar un aperitivo junto a su cama en la noche.
Aquí hay 3 Consejos para ayudar a minimizar las náuseas sensación durante el embarazo:
1. Comer un poco algo como galletas secas y pan tostado cada par de horas incluso si no eres particularmente hambriento. Beber mucha agua, unos 12 vidrios u otros líquidos como jugos de frutas y té de hierbas. No beba alcohol o cualquier cosa con cafeína. Evite los alimentos grasos y picantes. El jengibre es eficaz para reducir la sensación de náuseas. Usted debe tomar como té o en forma de tabletas. También puede ayudar si usted come una merienda antes de irte a la cama como un bocadillo, yogur, leche o cereal.
2. Frecuente resto durante todo el día es importante. Use almohadas cuando te acuestes, colocando uno debajo de su cabeza y otro debajo de las piernas. Mantenga sus movimientos lentos y evite movimientos bruscos o repentinos. Permanezcan en sus asientos después de las comidas para mantener alimentos hacia abajo.
3. Obtener aire fresco será beneficioso. Salir cada día para un paseo. Si es posible, dormir con las ventanas del dormitorio abiertas para dejar en el aire fresco. No fume. No sólo puede provocar náuseas durante el embarazo, pero es absolutamente perjudicial para usted y su bebé.
Consulte a su médico si experimenta vómitos tres o cuatro veces en un día, si usted está deshidratado, perder peso o hay sangre en su vómito. Su médico lo examinará para saber si está deshidratado y puede solicitar una prueba de orina. Se pueden prescribir pastillas contra las náuseas.