Tener algo de agua debe hacer que el hambre desaparece hasta que es hora de comer otra vez.
Al visitar a su dentista durante el embarazo, informar a su dentista o higienista dental del hecho. Las radiografías pueden ser perjudiciales. De hecho, deba ser saltados. También se conoce que rellenos quitados o sus dientes blanqueados debería evitarse. Asegúrese de que su bebé esté sano, informando a su dentista.
¿Crees que sabes todo lo que hay que saber sobre embarazo? Puede ser divertido y muy reflectante, mirar algunos libros sobre el tema del embarazo. Familiarizarse con el proceso de embarazo y aprender qué asuntos mirar hacia fuera para. No tenga miedo de hacer preguntas e insistir en la atención e información de calidad.
Evitar ganando mucho peso durante el embarazo. Si usted gana más peso que se recomienda durante el embarazo, es aún más difícil deshacerse de. Las mujeres de peso promedio deben esperar ganar entre 15 y 30 libras durante todo el curso del embarazo.
Antes de quedar embarazada, comenzar a mejorar su dieta. Hábitos alimenticios saludables están importantes cuando usted está embarazada y su hijo creciente come lo que haces. Además, su bebé más gusto por alimentos saludables tendrá una vez que nacen.
Asegúrese de mantener sus citas con su médico. Esto lo ayudará a mantenerse al tanto de su embarazo y problemas de desarrollo. Las citas son de tal manera que el médico es capaz de hacer un seguimiento de su feto mientras se desarrolla en varias etapas. Por lo tanto, para mantenerse al corriente de todas las cosas que surgen cuando usted está embarazada, mantener sus citas.
Es aconsejable que si usted está tratando de quedar embarazada primero tome un viaje con el médico. Su médico puede ayudar a sugerir cambios de estilo de vida saludable para ayudarle a tener un embarazo mejor. Preparando bien para el embarazo tanto físicamente y mentalmente puede ayudarle a navegar a través con menos problemas.
Para aliviar el estreñimiento durante el embarazo, consumir alimentos ricos en fibra, como verduras verdes, hojas, frutas y panes hechos con granos enteros. Estos problemas son causados por las hormonas adicionales en su sistema, así que no hay ninguna razón para sentir vergüenza sobre su problema. Puede hacer incómodo y miserable.
Si conoces a alguien que ha dado a luz recientemente, habla con ella y usted puede obtener información valiosa. Este conocimiento es mucho más valioso viniendo de otro que ha experimentado lo que estaba pasando. Después de todo, sólo han llegado a través de un largo viaje que están empezando.
Tome una clase de parto para aprender alguna gran información que va a utilizar durante el embarazo y el proceso de parto. Como estas clases pueden llenarse rápidamente, asegúrese de que te registras para ellos temprano para garantizar usted mismo un lugar. También debe considerar tomar una clase de lactancia materna. Ambas clases dan la oportunidad de aprender lo que debe esperar.
Educarse a sí mismo con una clase de parto. Asegúrese de que usted está inscrito, en cuanto queda embarazada por lo que eres capaz de reservar un lugar. Puede inscribirse en un curso de la lactancia materna así. Estas dos clases le enseñará lo que usted necesita saber sobre su futuro inmediato.
Mantenerse alejado de vitamina A durante el embarazo.