A veces oigo a las mujeres que se preocupan de hacer cambios en la dieta en la búsqueda para elegir el sexo de su bebé. Están preocupados por la salud de su huevo y si su nuevo su dieta podría debilitar lo.
Un comentario común podría ser algo como: "Quiero un varoncito. Y entiendo que para ello tengo que comer alimentos que provoquen que mi PH más alcalino. ¿Pero este tipo de dieta debilitará mis óvulos? Estoy bastante seguro de que la dieta es importante para la salud de huevo." Lo voy a tratar este problema en el siguiente artículo.
Lo que contribuye a la salud de huevo: Una vez se pensó que el factor más importante para la salud de sus óvulos era su edad. Se suponía que como una mujer era joven, ella debe tener huevos muy saludables. Pero también se pensó si ella eran viejos o envejecimiento, entonces lo contrario era cierto. El proceso de pensamiento al respecto ha evolucionado con el tiempo. Hoy, mayoría de los especialistas coinciden en que una variedad de cosas contribuyen a la salud de los huevos de una mujer, incluyendo la edad del huevo, flujo, oxigenación y hormonas de la mujer, nutrición, la sangre y los niveles de estrés.
En términos de flujo de la sangre y la oxigenación, dos de las mejores cosas que puedes hacer es beber suficiente agua (8 vasos al día) y participar en suave al ejercicio moderado. Algunos expertos sugieren incluso masaje abdominal con el fin de aumentar el flujo sanguíneo y la oxigenación. En términos de salud hormonal, usted querrá evitar xenohoromones. Se trata de carnes y productos lácteos que han sido tratados con hormonas artificiales o frutas y verduras trataron con exceso de pesticidas. Comer alimentos orgánicos cuando usted está tratando de concebir puede ser una buena idea, especialmente si usted tiene preocupaciones sobre su capacidad para quedar embarazada.
Mayoría de la gente entiende que es importante evitar el estrés en la vida cotidiana. Pero esto es especialmente importante cuando usted está tratando de quedar embarazada. Circulan por su horario y su estilo de vida con un escrutinio cuidadoso. Si hay algo o alguien que le está causando estrés, tomar un descanso de él tan a menudo como sea posible.
Consideraciones nutricionales: En términos de nutrición, es importante comer una dieta sana y equilibrada. Quiere evitar las cosas que son malsanas como excesiva cafeína, azúcares, alimentos procesados, soda, alcohol y trans grasas. Francamente, todas estas son cosas que usted debe evitar si usted está tratando de quedar embarazada de todos modos. Además, se cree que algunos "superalimentos" en materia de salud de huevo. Por suerte, hay super alimentos que son alcalinos y ácidos. Puesto que esta persona quería a un bebé muchacho, quería una dieta que incluye porciones de frutas y verduras frescas. Dos alimentos que son una maravillosos para los huevos son decididamente alcalinos. Se trata de brócoli y verduras de hoja verde oscuro. (Obsérvese que no todas las frutas y verduras contribuyen a un PH alcalino. Algunos realmente te hacen más ácida. Las bayas son uno de los súper alimentos y es una fruta. Pero muchas bayas contribuyan a tu ser más ácido que alcalino, por lo que usted querrá tener cuidado. )
Pero para responder a la pregunta planteada, una dieta ácida o alcalina no tiene por qué afectar la salud de su huevo. Muchos de los alimentos que son perjudiciales para los huevos de todos modos no son saludables y son los alimentos que nuestros médicos aconsejan evitar en nuestra vida diaria. No quiero estar consumiendo alimentos procesados o insalubres, sin importar qué género desea. Y diversos alimentos que contribuyen a la salud del huevo caen a ambos lados del espectro.