Introducción:
Ha pasado un tiempo mis amigos y yo realmente pido disculpas por eso, es que muchas cosas han tomado mi tiempo lejos de mí de escribir artículos y una vez más lo siento por eso.
de todos modos lo suficiente, estoy aquí hoy para dar mis lectores otro gran artículo hoy, que podrían utilizar en pos de ellos edificar el cuerpo que siempre han soñado.
Son las técnicas que serán explicadas en este artículo sobre cómo estimular los músculos, así que sin más adieu permite empezar.
¿Qué es la bomba:
Muchas personas en el gimnasio puedan haber experimentado la bomba si han sido correctamente entrenamiento poniendo algo bastante intensidad en sus entrenamientos y luego slacking sólo alrededor. Sin embargo, pocas personas saben lo que es la bomba. La bomba es cuando entra sangre rico nutriente a los músculos, dando así la sensación de tus músculos se bombea con aire.
La bomba es el mecanismo defensivo de cuerpos que señala que sus músculos están consiguiendo quebrados y que su cuerpo debe reparar o hacer algo al respecto inmediatamente. Eso es exactamente el tipo de respuesta de su cuerpo, porque sin romper tus músculos no seas!
Primera técnica:
La primera técnica que puede utilizar en el gimnasio en pedir a la bomba es apretar los músculos muy duro en la parte superior del movimiento ejercicio y baje lentamente el peso hacia abajo por la parte negativa del movimiento de ejercicio.
No sé lo que es pero hay algo acerca de exprimir y flexionando sus músculos en la parte superior del movimiento que aumenta enormemente la posibilidad de conseguir una bomba y sin dejar de mencionar la negativa parte de la rep será romper tus músculos y hacer el ejercicio más difícil para ti.
Segunda técnica:
La segunda técnica que te recomiendo que hagas en el gimnasio es entrenar intensamente. Sí, que pueden haber escuchado decir esto antes pero al sacar el máximo provecho de tu tiempo en el gimnasio y obtener el máximo provecho de tu culturismo entrenamiento se debe entrenar con suficiente intensidad. Entrenando intensamente lo hará no sólo aumentar sus posibilidades de conseguir una bomba pero también obtendrá más fuerte y más grande.
CONCLUSIÓN:
Yo espero que hayan disfrutado de este artículo y disfrutarán de futuros artículos porque hay muchos más por venir!