¿Buscando una bebida de gran post entrenamiento que puede abordar muchas áreas de su condición física necesita? ¿Interesante averiguar cómo algo así puede ayudarte, darte ese impulso extra que necesitas e incluso hacer recuperación mejor que nunca?
Este artículo fue escrito para gente como tú - fitness-minded, activo personas que aman a desafiarse a sí mismos con las rutinas de entrenamiento que empujan los límites. Si usted está buscando para quemar la grasa, ganancia muscular, lean fuera total, ponerse en forma, o entrenar duro por causa de la formación, no importa. No importa cuáles sean tus objetivos, complementar después de hacer ejercicio es una de las decisiones más inteligentes que usted puede hacer para su salud.
Post entrenamiento suplementos ayuda contra el catabolismo
Elegir a tomar algo después de un entrenamiento es un buen movimiento, especialmente si quieres mantener tus resultados en el tacto. Es fácil perder el potencial almacenados para arriba después de una intensa actividad, debido a algo llamado el estado catabólico. Esto ocurre cuando hay demasiados agentes negativos tales como creatinina, un subproducto de la creatina que puede romper el músculo en lugar de reparar y crecientes. Catabolismo muscular es una desafortunada realidad para algunas personas, pero puede ser contrarrestado, dado el suplemento adecuado.
Puesto que no es el momento donde el músculo está en un "estado de explotación", que será siempre perdiendo masa o ganando. Lo creas o no, esto es donde los suplementos pueden hacer el trabajo mejor. Tomar algo después de un entrenamiento puede asegurar que el proceso no invertir en un estado catabólico, y también puede ayudar a convertirlo en un estado anabólico si actualmente usted está perdiendo masa debido a la inactividad o la mala alimentación y la formación. Mantenga en mente toma un enfoque verdaderamente integral para máximos resultados, sin embargo. Simplemente tomando una píldora no va a hacerlo!
Post entrenamiento suplementos pueden traer resultados anabólicos
Un estado anabólico significa la "construcción de músculo", lo contrario de un estado Catabolic. Esto es lo que buscan todos los culturistas y es también por post entrenamiento nutrición es tan vital porque ellos rápidamente traslados de nutrientes en los músculos que ayudarán a reparar los músculos dañados y detener el proceso catabólico de continuar. Si buscas para entregar proteínas y aminoácidos vitales rápidamente a los músculos para repararlos eficientemente, entonces un suplemento de entrenamiento de post es la mejor opción.
Hay una pequeña ventana de tiempo después de la actividad física cuando es mejor para tu cuerpo con nutrientes adecuados para el crecimiento muscular y la reparación de la fuente. Si consumes algo dentro de 30 minutos, está casi seguro de obtener los mejores resultados posibles. Puedes encontrar productos combinados que incluyen ingredientes como vitaminas y minerales.
Las mejores bebidas de entrenamiento post le dará el suministro de al menos un mes o más para que usted consiga en su camino a la recuperación de post-ejercicio. Puede encontrar grandes resultados incluso después de tomar algo para unos pocos días o semanas, así que asegúrese de comenzar temprano. Hay un montón de comentarios para encontrar el mejor producto para usted.
Polvos de proteína de suero de rápida absorción, mezclas de proteínas y post entrenamiento bebidas combinadas con creatina son algunos de los más populares disponibles. Mira algunos de estos si usted está buscando ganancias máximo del músculo y la fuerza.
Como siempre, le recomendamos que cumples con un profesional médico o nutricionista por lo menos para discutir sus metas. Esto representa verdadero atletas, culturistas y fitness entusiastas por igual. Es importante que te asegures que monitorear el progreso y rendimiento en el camino de su cuerpo. Exámenes de sangre para medir los niveles de nutrientes y las evaluaciones de composición de grasas del cuerpo sería lo ideales.
Entonces sabes que si tienes la mayoría de su entrenamiento de post bebidas.