Montar en bicicleta se ha convertido en más que un pasatiempo; en estos tiempos de ahorro de combustible y conservación del medio ambiente, es visto cada vez más como rentable y respetuoso del medio alternativo de transporte. Es también una forma enormemente beneficiosa del ejercicio físico y es una forma popular de ocio entre niños y adultos.
Montar en bicicleta es también un deporte extremadamente competitivo que ha ganado amplia aclamación internacionalmente con varios torneos más prestigiosos probando la resistencia y la fuerza de los moteros.
Sin embargo, montar en bicicleta debe hacerse de manera adecuada y segura y siguiendo las 'reglas de la carretera' mientras que monta con otros vehículos de motor es muy esencial. Para reducir accidentes y lesiones, mientras que una bicicleta son consejos de seguridad esenciales para seguir. Por supuesto, la importancia primordial es tomada por un mantenimiento adecuado y el cuidado de la bicicleta con controles regulares de neumáticos, frenos y luces.
Recomendaciones estrictas
• Usar un casco - usando un casco conforme a las especificaciones estándar en todo momento es imprescindible
• Obedecer las señales de tráfico - las reglas de tráfico se aplican a los ciclistas en algunos países, hay carriles separados y segmentos para andar en bicicleta
• Mantener ambas manos listo para frenar - si los frenos de un ciclista con una sola mano, no va a tener tiempo suficiente para frenar, más aún si el camino es mojado y resbaloso
• Exploración del camino detrás de vehículos detrás - mirando hacia atrás sobre el hombro sin perder el equilibrio es una habilidad que los ciclistas tienen que cultivar; utilizando un espejo retrovisor ayuda mucho
• Siguiendo las marcas del carril - cuando hay una señal de 'giro a la derecha sólo' evitar ir recto o de otro tipo
• Vestir apropiadamente - usa ropa de color brillantes es una buena opción; Además, un impermeable o un abrigo es una necesidad para el tiempo lluvioso o ventoso, pero garantizar que la ropa no aletea alrededor con una probabilidad de ser atrapado en un problema o un vehículo de paso.
• Utilizando la mano de señales - señales con la mano suficientemente adelantado dice a automovilistas detrás de lo que el ciclista intenta hacer; metiendo la mano en el último minuto antes de que una vuelta puede pongo nervioso a controladores y causar accidentes
• Montar a caballo en el medio del carril - en tráfico lento es bueno estar en medio de la pista; Esto es especialmente necesario cuando el ciclista se mueve a la misma velocidad del tráfico
• Elección de la mejor manera de girar a la izquierda - señalización de antemano el movimiento hacia la izquierda, girar antes de hacer la vuelta o llegar al otro lado del camino y caminando la bicicleta frente al paso de peatones más lejano son opciones
• Hacer contacto visual con los conductores - contacto visual con otros automovilistas es muy importante especialmente si representan una amenaza para su bicicleta con seguridad
• Mirando hacia fuera para los peligros del camino - escombros, grava, hielo, arena o el drenaje rejillas son un peligro para la seguridad
• Usando la noche luces - tráfico internacional normas insisten en blancos faros y una luz de cola roja que sea visible para oncoming así como tráfico detrás
Prohibiciones estrictas
• Montar a caballo contra tráfico - es un estricto NO. Otros vehículos están utilizando los caminos y siguiendo las señales de tráfico; ellos no están mirando para los ciclistas en el lado equivocado de la carretera.
• Paso a la derecha, los automovilistas y conductores no buscan una bicicleta que esto les pasa a la derecha, por lo tanto debe evitarse
• Con los auriculares puestos o utilizando una célula teléfono mientras conduce - son distracciones mortales; estar alerta al entorno y pasar por la acera para atender llamadas es una opción más segura
• Consumo de alcohol - borracho conduciendo disminuye las habilidades y las funciones cognitivas y puede conducir a accidentes