Si usted es un ciclista entusiasta del viajero o disfruta de ciclo de entrenamiento y estoy seguro de que usted podrá apreciar la importancia de la seguridad de ciclismo. Como un ciclista necesita para cuidar de su equipo de bicicleta y ser plenamente consciente de la seguridad vial.
Los siguientes consejos de seguridad ciclismo y consejos generales le ayudará a evitar los peligros del tráfico y para disfrutar plenamente de sus viajes de ciclismo.
Antes de salir en un viaje de ciclo, es permite sabio hacer una seguridad bicicleta previas a la conducción rápida Revise para asegurarse de que usted tenga un viaje seguro y placentero. Siempre inspeccione su bicicleta y engranaje esencial antes de su puesta fuera.
Para mantener centrado, elaborar una lista de lo que necesitarías para asegurarse de que puedes lidiar con problemas menores, mecánicos.
Herramientas importantes pueden almacenarse fácilmente en una pequeña bolsa que se ajusta cómodamente en su asiento de bicicleta. Siempre serás capaz de encontrar una selección de estas alforjas a un precio razonable y que durarán mucho tiempo.
Actuar como una bicicleta Guía de seguridad aquí es una lista seguridad y reparación de emergencia que puede utilizar. Así que asegúrate de que tienes a continuación:
Un casco de seguridad de bicicleta que se adapta cómodamente.
Un par de gafas de sol o similar para proteger sus ojos del sol, arena y polvo.
Un conjunto de herramientas básica para esas reparaciones esenciales camino lateral.
Un simple botiquín.
Un cabo o impermeable chaqueta de lluvia.
Una llanta de repuesto y un kit de parche.
Llevar algo ligero y luminoso que usted puede ser visto fácilmente por los coches.
Una bomba de montaje marco.
Un ID pack con por lo menos su nombre, dirección y un teléfono de emergencia de contacto en caso de un accidente grave.
Luces en la bicicleta si esperas a montar cuando la luz del día comienza a desvanecerse.
Siempre llevar dinero por si acaso.
Un teléfono móvil también puede resultar indispensable.
Además, asegúrese de que usted realmente puede reparar un pinchazo. Se puede practicar en casa y entonces usted se sentirá más seguro si tienes un problema cuando cabalgando.
Estar cómodo en tu bicicleta es esencial para su disfrute así que aquí están algunos consejos para ayudarle.
Guantes bien acolchados a amortiguar las manos de los altibajos del ciclismo especialmente en un largo viaje.
Una chaqueta impermeable y a prueba de viento te mantendrá caliente y cómoda.
Si el sol está en todo su esplendor luego cubierta piezas expuestas, incluyendo los labios, con protector solar para evitar que se queme.
Cortocircuitos de ciclo acolchadas están diseñados para que comodidad evitar rozaduras entonces invertir en un par de calidad.
La forma de tu silla es importante. Las damas generalmente requerirá una silla ligeramente más ancha debido a su anatomía. Quizás tengas que probar varios antes de establecerse finalmente en un diseño particular. El gasto en una silla de calidad es la mejor práctica en el largo plazo.
Zapatos de ciclismo especiales mantendrá tus pies relajado, cómodo y hacer pedalear mucho más fácil.
Trate de elegir la ropa que no absorbe el sudor. Su objetivo es mantener seco y cálido
Ok, así que estamos listos para comenzar pero también te puede interesar el siguiente.
1 Una merienda nutritiva para el reemplazo de energía.
2 Un montón de agua o energía bebe en tu bicicleta botella.
3 Un mapa si sientes que necesitas.
Casi lista pero siempre es una buena idea hacer una rápida comprobación previa a la conducción de su ciclo.
1 Vistazo a su condición de neumático y compruebe que estén infladas correctamente.
2 Mira los cables. ¿Están en buenas condiciones?
3. Más importante, revisar los frenos. ¿Usted será capaz de detener en caso de emergencia?
4. ¿Funcionan correctamente los engranajes?
¿5. Hacer el mecanismo de liberación rápida rueda cierre firmemente?
Por último, asegúrese de que no hay otros sueltos partes que podrían causar un problema.
No hay nada peor que tener que lidiar con un problema mecánico que podría haberse evitado, cuando estás treinta o cuarenta km de mi casa, así que el problema para seguir con un sistema de verificación de seguridad.
Seguridad ciclismo es tan importante si tenemos en cuenta el número de heridos graves y las muertes con ciclistas y automovilistas. Controladores a veces pueden parecer totalmente ajenos a los ciclistas en las carreteras de la ciudad y del país. Así como un ciclista es tan importante ser conscientes en todo momento.
Siguiendo las normas de seguridad de bicicleta será protegerte de estar involucrado en accidentes menores, sufriendo graves lesiones y ponerlo en una sólida posición legal en el caso de disputas.