Die Sommer sind eine Zeit, wenn wir lieben fressenden kalte Getränke und Getränke. Aber sehr oft in die verpackte Getränke, Säfte und gewürzte Milch, die wir konsumieren, gibt es ein sehr hohes Maß an Zuckergehalt. Aufnahme dieser Getränke in regelmäßigen Abständen kann großen Schaden an Ihrem Körper verursachen, von einem plötzlichen Anstieg der Ihren Blutzuckerspiegel herbeizuführen. Auf der anderen Seite können die Verwendung von synthetischen Süßstoffen, wie heute von mehreren Softdrink-Herstellern getan auch verheerend auf Ihre Gesundheit auf lange Sicht. Die sicherste und gesündeste Möglichkeit ist die Verwendung von natürlichen, pflanzlichen Süßstoff.
Die tiefgreifenden gesundheitlichen Vorteile von Stevia sind heute weithin auf der ganzen Welt bekannt. Für diejenigen, die zur Verwendung von Stevia beunruhigt sind, sind hier 5 Super Getränke, die Sie im Handumdrehen mit Stevia als natürlicher Süßstoff zubereiten können. SIP-Ihr Weg zu großen Gesundheit!
Stevia - Kakao-Frappe
Erleben Sie ein starkes Schokolade verlangen, aber sind nicht in der Lage, sich wegen der Kalorien verwöhnen beteiligt? Mit dieser außergewöhnlich lecker Stevia basierende Frappe können Sie Adieu auf Ihre Kalorien-Anliegen bieten. Auf der Grundlage Ihrer Wahl können Sie Magermilch, teilweise entrahmt oder volle Sahne Milch und Milchpulver. Aber die Verwendung von Stevia wird sichergestellt, dass Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle gehalten werden, während Sie diese himmlischen Explosion von Schokolade genießen.
Zutaten
Milch - 2 Tassen (entrahmte oder Full-Creme basiert auf, was Sie bevorzugen)
Instant Pulver-Kaffee - 2 Teelöffel
Getrocknete Stevia Blätter - 5 Gramm
Milchpulver (ungesüßt) - 2 Esslöffel
Kakaopulver - 1 Teelöffel
Eiswürfel - Bedarf
Schritte
1. die getrockneten Stevia-Blätter in einer halben Tasse Wasser für 10-15 Minuten und die Belastung zu brauen.
2. auflösen gepudert Kaffee und das Kakaopulver in eine kleine Menge warmes Wasser bis vollständig gelöst, ohne Klumpen.
3. Nun fügen Sie hinzu, das Milchpulver diese Mischung langsam. Ständig rühren Sie, um Klumpen zu vermeiden.
4. setzen Sie die obige Mischung zusammen mit der Milch, Stevia-Sirup und Eis Würfel in den Mixer. Führen Sie für ca. 20-30 Sekunden.
(5) in ein hohes Glas mit etwas Kakaopulver oder Kaffee Samen obenauf bestreut sofort servieren.
Stevia-Zitrone und Minze-Kühler
Es gibt nichts mehr als ein großes eiskalten Glas Limonade erfrischend an einem heißen Sommernachmittag. Der Gedanke an sich ist außerordentlich erfrischend. Aber mit der Ablösung von Stevia statt Zucker in Ihre Limonade, sind die gesundheitlichen Vorteile erhöht, wodurch das gekühlte Glas umso mehr wünschenswert!
Zutaten
A Glass of Water (Standbild oder Sekt, basierend auf Ihren wünschen)
Zitrone Saft-1/4 Tasse (frisch gepresst und de ausgesät)
Getrocknete Stevia Blätter-10 Gramm
Zitronenscheiben zum Garnieren
Eiswürfel
Minze-Zweig
Schritte
1. Brauen Sie die getrocknete Stevia-Blätter in ½ Tasse Wasser für 10 Minuten.
2. Belastung der Mischung und lassen Sie ihn abkühlen.
3. Mischen Sie die Stevia Zuckersirup, Zitronensaft und Wasser bis vollständig aufgelöst.
4. Gießen Sie die Mischung in ein hohes Glas mit 2-3 Eiswürfel.
5. mit Zitronenscheiben und Minze-Zweig garnieren. Servieren Sie gekühlt.