Ich wollte ein wenig Epiphanie hatte ich mit Ihnen zu teilen, die als Ergebnis eines meiner Klienten Termine kam. Vor ein paar Wochen mein Klient Joan traf einen Mann bei einer meetup.com-Gruppe beschlossen und gehen mit ihm danach hängen. Sie war ihm relativ gleichgültig, aber beschlossen, Zeit mit ihm verbringen egal. Ich meine... Wenn sie nicht mit ihm hängen, sie würde nie erreicht habe ihre "Ziele der Verantwortlichkeit", die wir in der vorherigen Sitzung zusammen gesetzt. Leg dich nicht mit Adams Kunden, wenn es um Verantwortung geht. Egal, dieser Mann beschlossen, die betrunken erhalten, während sie unsere vereinbarten Alkohol-Regel folgte: "Ein Schluck Wasser für jedes alkoholische Getränke." Sie beschlossen, Kaution über die Situation, nachdem klar wurde, dass er für wirkliche Verbindung zu schlampig war.
Mann, ist dieser Kerl so ein Blindgänger. Wenn er das jetzt richtig ist, nehmen Sie mein coaching-Programm für Männer. Wie auch immer. Explosion nach vorn zu gestern Abend. Dieser Kerl ist SMS ihr diesen kommenden Freitagabend aushängen. Sie erzählt mir, "Adam, ich werde tun Sie es - einfach weil es gute Praxis wird." Ich stimme mit ihr, da dieser Typ für alle Konten als harmlos erscheint. Nun, ich bin alles für Praxis-Termine - vor allem wenn die Alternative sitzt im Bademantel auf einem Freitagabend Phish Food Ben & Jerrys Eis essen (mmmm... vielleicht ist das was ich am Freitag tun werde).
Jedoch Erachtens meines grundsätzlich Praxis Termine NUTZLOS sind, wenn Sie ernsthaft Ihre sozialen Grenzen (AKA Ihrem Komfort-Zone) erweitern. Weißt du, wenn du ein Date mit einem Kerl, die Sie wirklich mögen bist, bin ich sicher, dass Sie es in der Regel wirklich sicher spielen. Wenn wir jemanden mögen, wollen wir nicht sagen, die beleidigend, unhöflich, abstoßend oder komisch sein könnten, weil wir Angst haben, dass sie uns nicht gefallen werden, wenn wir umstritten sind. Es gibt jedoch sehr zuversichtlich Menschen sozial riskant. Und manchmal, wenn Sie zu sicher spielen, Sie zu generischen, langweilig und unsicher zu sein scheint. Der Einfachheit halber: Self-doubting = spielt es sicher zufrieden = wird sozial riskant (oder wie ich es nenne, wird ein "polarisierende Persönlichkeit") lassen Sie mich ein paar zufällige Beispiele, was ich hier sage zu demonstrieren:
Szenario
Sichere Beispielantwort
Riskante Beispielantwort
Er sagt, "Ich mag Hunde."
Sie sagen, "Hunde niedlich manchmal sein können."
Sie reagieren, "Ew, ein Hund-Mensch bist du? Dieses Gespräch ist vorbei, ich gehe. Ich verbinde nur mit Katzenmenschen. Ich plane, die seltsam Katzenlady zu sein, wenn ich bin groß." Währenddessen haben Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht gewaltig.
Er sieht an sein Telefon.
Sie entschuldigen Sie sich auf die Toilette zu vermeiden das peinliche Schweigen während er Texte.
Sie sagen, "Du brichst die Nummer-eins-Regel aller Zeiten - überprüfen Ihr Telefon vor mir. Was bist du, eine mittlere 12-Year-Old-Schooler?" Was weißt du, du lachst eigene Witz wie du es sagst.
Er fragt: "Was tun Sie für die Arbeit?"
Sie beantworten sofort, "Krankenschwester... tut "
Sie unterbrechen und sagen, "Ich umgebe mich mit Blut, Gewebe, Organe und schreiende Babys. Jetzt müssen Sie zu erraten, welchen Beruf solche Dinge darstellen kann." Du bist die ganze Zeit lehnen und warte auf eine Antwort.
Die "Praxis-Termine" sind die Zeit, um mehr empörend sein, damit Sie beginnen können, zu lernen, in denen die reale sozialen beschränkt vorhanden.
In den letzten vier Jahren ich habe mich in den meisten sozialen Situationen sozial riskant sein bedingt und ich habe gelernt, dass eine Sache von allen davon:
Die Antwort ist fast nie das, was Sie denken, dass es sein wird.
Als riskant ist alles über das Entfernen des Filters in unserem Gehirn, die die gefürchtete Frage stellt "ist diesem sozial angemessen?" Und obwohl Sie in deinem Herzen glauben könnte, die Ihren Filter immer Ausmerzung der richtige und falsche Dinge zu sagen, es sei denn, Sie Ihre Gedanken testen Sie nie wissen. Also bringt das mich zurück zu Joans bevorstehende "Praxis Datum."
Liebe Johanna, entfernen Sie den Filter und necken Sie die lebenden Scheiße aus ihm. Wenn er sagt oder tut etwas, das Sie anstößig finden, fordere ihn heraus auf. Witze, die Sie kennen sind ekelhaft, aber Sie wirklich nicht zu sagen. Ein sarkastisches Arsch sein - ihm die Arbeit ein wenig schwieriger zu machen. Denn das ist das beste Teil über Praxis-Termine - interessiert Sie wirklich das Ergebnis mich nicht. Beginnen Sie also handeln wie sie. Ihr Coach, Adam
Haben Sie eine ähnliche Beispiele, wenn Sie an einem Tag waren und fühlte, wie ein Mensch lächerlich? Versucht, Kontroverse zu verursachen? Lassen Sie uns wissen Sie es unten in den Kommentaren.