Nur, wenn man ein begeisterter Gym-Goer, ist das Wörter "BCAA Pulver" nicht etwas, das Sie in einem normalen Gespräch zu hören. BCAA steht für verzweigtkettigen Aminosäuren. Seine Pulverform wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel, verwendet, obwohl es auch verwendet wird, um eine Vielzahl von anderen gesundheitlichen Problemen zu behandeln.
Zwei seiner primären Verwendungen sind Muskeln zu reparieren und reduziert den Appetit. Es ist erwähnenswert, dass seinen Appetit Suppressant Eigenschaften sind nicht zu leicht nehmen, vor allem, wenn Sie einige Muskeln aufbauen.
Um Muskel aufzubauen, muss man sich in körperlich anspruchsvollen Übungen. Für die Beinmuskulatur führen Sie aus. Für Bizeps heben Sie Gewichte. Je mehr Sie tun diese Workouts, je mehr Ihre Muskeln verschlechtern. Wenn Sie dies, zuviel tun, beginnt Ihr Körper mit Ihren Muskeln als Quelle von Energie. Unser Körper produziert keine BCAA, aber wir tun, erhalten sie von verschiedenen Lebensmitteln. Wenn wir wahrnehmen, wird unser Körper BCAA als eine seiner Quellen von Energie verwendet.
Davon abgesehen ist, es wichtig, eine gesunde Versorgung mit BCAA zu haben. BCAA sind essentielle Aminosäuren. Andere Energie spendende Lebensmittel finden Sie verschiedene Nahrungsquellen wie Huhn, Rind, Thunfisch und Eier. Noch Disney's "schöne und das Biest" wo Gaston sang über ein Dutzend Eier täglich zu essen, als Kind, den Körper zu lassen, hatte er? Es ist tatsächlich wahr, obwohl ein bisschen übertrieben. Ein halbes Dutzend Eier können Ihnen eine Menge an BCAA.
Da die meisten Quellen der BCAA auch zu Fett beitragen, können BCAA Supplements verwendet werden. Betrachten Sie sie als Gatorade für Ihre Muskeln. Sie haben BCAA Pulver, in Wasser aufgelöst werden, oder mit Pillen gehen soll. Letztere ist teuer und ist keine Idee für langfristige Bodybuilding-Therapien.
Ein weiterer Vorteil oder Nebeneffekt, je nachdem, wo Sie stehen, ist der reduzierten Appetit. Dies macht es auch Idee für diejenigen, die schlagen die Turnhalle um Gewicht zu verlieren und nicht nur Muskeln aufbauen. In der Tat, für diejenigen, die Gebäude etwas Masse und Einnahme von BCAA, müssen Sie aufpassen, immer noch eine gesunde Ernährung. BCAA Pulver ist zusätzliche. Sie sind nicht und sollten nicht als primäre Quellen der essentiellen Aminosäuren behandelt werden.
Muskel-Wachstum geschieht durch Ruhe- und ernährt die Muskeln und dann wieder auszuüben. Dieser Zyklus kann eine Weile dauern, aber wenn Ihre Muskeln schnell wiederhergestellt werden können, desto häufiger können Sie den Zyklus wiederholen. BCAA hilft, Ihre Muskeln zu erholen, gibt Ihnen zusätzliche Energie für die Erarbeitung und dämpft den Appetit. Ob Sie versuchen, einen zerrissenen Körper zu erhalten oder nur versuchen sind, Gewicht zu verlieren, hilft BCAA.