Die meisten wenn nicht alle von uns damals in der Ausbildung erreicht haben, wo du ziemlich genau so weit hast wie möglich, sowohl im Hinblick auf die immer noch stärker oder Verpackung extra Größe und Muskel, je nachdem was es ist du bist nach obwohl in Wirklichkeit es wahrscheinlich immer ist ein bisschen von beidem.
In diesem Artikel jedoch wir konzentrieren auf Stärke und macht und wie mit einem einfachen Training Beihilfen - Gewichtheben Riemen können Ihr Training einen echten Schub geben.
Wenn man darüber nachdenkt, hat es uns irgendwann sonst geschehen, wären wir alle in der Lage, eine Tonne jetzt hocken. Aber es geschieht, bekommen wir alle auf die Bühne, wo wir nicht einfach heben mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen in jede Übung, die wir tun zu tun, und dies ist ein natürlicher Bestandteil des Trainingsprozesses.
Also lautet die Lösung?
Nun haben Sie 4 Möglichkeiten.
#1, Die Sie entfernt gleichzeitig einstecken halten können Gewicht und Wiederholungen zu senken und versuchen, durch die Hochebene auf diese Weise übertragen. Jedoch funktioniert dies kaum.
#2, Die Sie könnte zu Drogen und Steroide oder graben tiefer in Ergänzung zu, verwenden.
#3, Die könnte Sie schalten Sie Ihr Training um und starten Sie gleich zu Beginn wieder Aufbau Ihrer Gewichte und/oder Wiederholungen wieder bis Sie den gleichen Punkt erreicht, haben Sie mit den vorherigen Übungen.
#4 Sie versuchen können, nehmen einige der Gründe, warum sind Sie auf bestimmte Übungen zu kämpfen. Werfen wir tot heben als Vorbild. Sie setzen viel auf Greifkraft und dies kann für viele Leute ein großer Stolperstein sein, vor allem, wenn Sie hohe Rep-Sets machen. Wenn die Unterarme vor dem Oberschenkel aufgeben und unterer Rücken bekommen Sie kein stärker. Mit Gewichtheben Riemen können Sie zur Seite treten dieses Problem und atmen Sie neues Leben in Ihr Training.
Schauen wir uns ein weiteres Beispiel - breiten Griff Klimmzüge, wieder Ihre Unterarme können gut sein, das schwache Glied hier und wenn das der Fall ist, den Rücken und Bizeps nicht vollständig erhalten ermüdet, d. h. sie wird nicht wachsen und kommst du kein stärker!
Aber Sie können dies mithilfe von Gewichtheben-Riemen, die definitiv, Sie hilft Squeeze-out ein paar mehr Reps verbessern mit lifting Straps auch können Sie sich auf die Muskelgruppen konzentrieren. Dies ist besonders gut, den Rücken zu trainieren, da dies eine schwierige Muskelgruppe vollständig Ziel sein kann.
Hochebenen kommen zu uns alle das ist unvermeidlich, aber mit Gewichtheben Riemen auf Ihren heben oder ziehen Übungen kann wirklich helfen, um ein bisschen weiter, als Sie gemacht haben, würden ohne mit ihnen zu erhalten. Für der Betrag, den sie kostet lohnt Investition in ein paar.