Jetzt denken Sie an Ihre persönliche Pack -, wir alle haben viele Facetten & Dimensionen unseres Seins - die schaffen, unsere Reaktionen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten..., die hoffentlich arbeiten symbiotisch Erstellen eines ausgewogenen Packs - spiegelt sich in unserer Persönlichkeit, mit die Außenwelt begrüßt.
Stark ist der echte sexy - sexy aus in - dass Je Ne Sais Quoi wir Strahlen. Unsere Aura ausgeht, ist unsere Maslow selbst aktualisiert, selbst im hohen Strut-Modus. Verstehen Sie mich - die Selbstzweifel, Angst, diese Unsicherheiten dienen einen entscheidenden Aspekt zu bewegen und halten uns an die Front unseres persönlichen Pakets. Sie halten uns auf unsere Pfoten - es gibt nichts mehr widerlich, dass ein selbst absorbiert, eingebildete, pompösen wichsen. Diese selbst-Befragung-Emotionen halten uns streben für selbst-Verbesserung - intern & extern. Wir halten den Rückspiegel für Power Opps, prüfen, Wege, unser stärkste, produktivste und schärfsten selbst an die Spitze des Feldes zu halten.
Und ja - das kommt natürlich auf... Fitness - unsere Messung der Gesundheit, die physische, psychische & emotionale Ausdauer.
Ich bin kein großer Fan von "Bewegung Rezept" und all diese Kampagnen heraus dort behandelnden Fitness als ein weiteres Elend, belastende Aufgabe in unserem Leben. Wir müssen Zeit finden, wir müssen, wir müssen... Wir finden immer eine Ausrede zu zögern tun, diese "Mosten" Wir wollen nicht zu tun. Pessimisten Arm wrestles positiven Maßnahmen. Wir alle wissen, Übung ist wichtig für jeden Aspekt unserer Gesundheit große Blut Arbeit & Krankheit vorbeugen ist keine materielle um alle, aber so gut wie alle von uns sind durch sinnliche Freuden des Lebens fasziniert.
-ich bevorzuge Modell Fitness & Stärke als Mittel des selbst Liebe & respektieren - bewegen uns in den Vordergrund unseres persönlichen Pakets - eine Belohnung, die uns zu neuen Höhen des physischen,, sinnlich, psychologische drängt, emotionale & spirituelle erheiterung & Ekstase.
Als Reaktion auf körperliche & psychologischen Nervenkitzel & Leistungen sind Endorphine freigesetzt.
Ich sage immer ein professionelles Fitness ist so populär wie Elternsein - niemand will hören, was Sie zu sagen haben...
Jedoch ist einer der lohnendsten Aspekte des Seins ein professionelles Fitness infizieren Menschen mit meiner sehr ansteckende Form von Muskel-Mania - Krafttraining.
Ob es mit den Arbeiten treibt Kampf gegen den Krebs, Frauen, die darauf bestehen, dass die Muskeln für Männer (ein Button für mich!) sind mit der Menschen ihre wahre BFF im Leben - Kraft - mich nach vorne aus meinem persönlichen Päckchen.
Machen wir ein obszön, schnell eine Übersicht über diese schöne Hunks der langsamen Twitch & schnelle Twitch Fasern:
Pump unser Immunsystem
Großteil der metabolischen Gleichung
Die Aufnahme von Zucker aus dem Blut in die Zellen
halten Sie uns stehend, bewegt...
Sehen Sie so gut aus...
So viel von unserem unerwünschten Alterungsprozess ist aus dem Verlust von Muskelmasse, sowohl ästhetisch als & aus einer Perspektive der Entwicklung chronischen Krankheiten. Weder sind genetische Doom - vieles ist in unserer Macht.
Unsere Gesundheit ist wie Technologie - wir schätzen es nur, wenn nicht ordnungsgemäß funktioniert. Leider gehen wir ganz davon wenn alles scheint zu funktionieren.
Sarkopenie: die hübsche medizinische Bezeichnung für Nichtnutzung -unsere Muskelmasse, das ist. Durch unsere Mitte 30er Jahre langweilen Muskel Masse bekommt, verliert Geduld mit uns und nimmt ab, wenn wir es zu verstärkten Einsatz Herausforderung nicht. Krafttraining- und kein Krafttraining muss nicht in ein Fitness-Studio sein und wir haben nicht zu einer dieser Riss Freaks auf Titelblatt - die meisten haben keine Ahnung, die Stunden, Disziplin, die in diesem Körperbau - geht aber das ist nicht erforderlich, um die Wertschätzung für unsere Muskel Masse zeigen.
Wir müssen nicht Gewichtszunahme unkontrolliert, wenn wir älter werden-wie unsere Muskeln Masse Sulks Weg von unserem metabolische Formel - Wissenschaft geekily bekannt als Tee thermische Wirkung von Aktivität (größere Muskel Masse größere thermische Wirkung) der Körper weniger Kalorien (Energie benötigt) funktionieren. Eine boshafte Rache aus der Kraft verweigert Körper.
Stark ist der echte sexy - nicht nur eine oberflächliche Fassade, erstellt von Tausenden Dollar planlos zu Kosmetik Et al. mit Gebet (zu einem Glauben an marketing-Jargon) ausgelöst. Die Mystik, die wir ausstrahlen ist unsere eigene einzigartige Kombination von Pheromone, Schönheit, Vertrauen, unsere ausgewogene innere Ökosystem ausgeben, Energie & Intrigen.
Stärke wird genährt von Testosteron. Testosteron ist eine starke Kraft in den Vordergrund unseres persönlichen Pakets. Also Damen & Herren, Krafttraining, Testosteron, bauen Ihre eigenen Pack zu führen.
Und muss sagen it... diese Pumpen keine Sache, wenn Übung seine Lebens-Mate - gute Ernährung nicht. Übung & Ernährung sind der größten Liebesgeschichte aller Zeiten - man kann nicht leben, ohne das andere. Gibt es keine raus aus Knast kostenlos Karte zu Gesundheit & Fitness. Seine über die Liebe, Hingabe, Streben nach & Leidenschaft für unser starkes, sinnlich selbst.