Sie können einen schlanken muskulösen Körperbau ohne aufwendige Getriebe, ohne Gewichte zu heben und ohne Verwendung von einem Fitness-Studio entwickeln. Und was mehr...
Ich kann es dir persönlich zu zeigen.In diesem Beitrag habe ich drei deutlich verschiedene Umstände Studium, in dem jemand erstellt neue Muskel und konnten die Macht ohne je nach Gewicht-Training oder Business-Fitness-Center-Eintrag.
Abbildung 1: Hershel Walker
Herschel Walker war eindeutig eines der besten NFL Running Rücken immer.
Herschel hat so mächtig, dass er mit seiner Frau mit diesem Rücken Liegestütze machen würde. In einigen Interviews spricht Herschel zum Durchführen von 1000 Liegestütze pro Tag.
Beispiel # 2: Männliche Gymnasts
Sollten Sie analysieren den Körperbau der hohen Level männlichen Turner, Sie werden feststellen, dass viele mehr Muskeln als einige Muskel-Männer sind!
Das erstaunliche Wachstum für Rücken und Bizeps ist vor allem auf mehreren männlichen Turner finden. Nicht viele männliche Gymnasts Gewichte heben... jedoch viele haben monströse Bizeps nur durch ihre besondere Körpergewicht heben. Also... wieder einmal scheint es, dass Sie wirklich nicht wirklich haben, um große Muskeln erhalten Gewichte heben.
Abbildung 3: Old-Time "starke Männer"
Sollten Sie die Grafik des Old-Time "starke Männer" analysieren wie Eugene Sandow, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen schlanken, muskulösen Körperbau haben, obwohl diese Jungs abgelaufen, bevor ein Großteil unserer aufwendigen Gewichtheben-Ausrüstung sogar erfunden wurde.
Wie könnte diese Jungs solche atemberaubende Physiques wachsen? Nun, hing sie noch einmal auf einige höchst erfolgreiche Bodyweight-Training, Ausdauer und Muskeln aufzubauen.
Fazit: Diese drei Beispiele zeigen, dass Sie Muskeln und Kraft ohne Abhängigkeit von Gewichten und aufwändige Ausrüstung oder Business-Fitness-Center-Eintrag erstellen könnte.
Und das ist eine tolle Sache, weil einige Leute nicht teure Fitness-Studio Mitgliedschaften leisten können. Einige Leute nur würde eher Training zu Hause. Einige Leute nicht wirklich Leben ein Gymnasium annähernd.
Und ein paar Männer viel unterwegs und wollen eine Routine, die überall getan werden kann.Das ist die Attraktivität von den Körpergewicht nur Bewegungsprogramm.
Glauben Sie, dass sie solch enorme Unterarme locken zu tun haben? Auf keinen Fall. Sie können auch einige Bilder für sie der alten für die gesamte Zeit zeigen, lebte und starb, bevor moderne Sportgeräte eigentlich geschaffen wurde.
So zur Erinnerung, ich drei persönliche Fallstudien, die zeigen, dass du hast bereitgestellt haben, Gewichte heben, verwenden Sie Phantasie oder fahren Sie in eine kommerzielle Fitness-Studio einen Stärkungszauber Körperbau zu erstellen.
Glauben Sie, dass sie solch enorme Unterarme locken zu tun haben? Auf keinen Fall. Sie können auch einige Bilder für sie der alten für die gesamte Zeit zeigen, lebte und starb, bevor moderne Sportgeräte eigentlich geschaffen wurde.
So zur Erinnerung, ich drei persönliche Fallstudien, die zeigen, dass du hast bereitgestellt haben, Gewichte heben, verwenden Sie Phantasie oder fahren Sie in eine kommerzielle Fitness-Studio einen Stärkungszauber Körperbau zu erstellen.