Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins, und während einige Arten von Aminosäuren natürlich von Ihrem Körper, wie Tryptophan, Lysin, Methionin, Valin, Leucin, Isoleucin, Threonin und Phenhylalanine, hergestellt werden können gibt es einige, die Sie benötigen, von Nahrungsquellen und Ergänzungen zu erhalten. Für Bodybuilder sind sie besonders hilfreich mit der Aufrechterhaltung der Muskelmasse während auf einer kalorienreduzierten Diät und diejenigen, die ihre Bodybuilding-Bemühungen auf den mageren extreme bringen wollen.
Sie sind auch am besten wenn Sie von Verletzungen oder Krankheit wiederherstellen und Ihr Protein speichert erschöpft sind. Außerdem enthalten Aminosäureergänzungen Arginin und Glutamin die spezifischen gesundheitlichen Vorteile zu bieten. Arginin kann in Stickoxid umgewandelt zu erhalten ist eine Chemikalie, die hilft, Ihren Blutdruck zu stabilisieren, indem verhindert die Verengung der Blutgefäße. Glutamin ist auf der anderen Seite, besonders nachdem Sie hatte Chirurgie oder eine Verletzung erlitten, wie es hilft die schnelle Heilung Ihrer Wunden und Infektionen zu begrenzen.
Jedoch, wie Aminosäuren, die für viel gutes wieder gutgeschrieben werden, ist es nicht etwas, die Sie ergreifen können, ohne Rücksprache mit einen Arzt. Ergänzungen bieten viele Vorteile gesundheitlich, aber es ist nicht für alle. Auch beim Abnehmen bedeutet Hilfe Sie schlank nach unten und suchen Sie riss, Diät allein kann abrasieren eine erhebliche Menge an dein Muskel Masse und dies ist ein Grund, warum Sie Aminosäureergänzungen zu nehmen, wenn Sie können, weil man damit verhindern, dass Ihre Muskeln in einem katabolischen Zustand gehen müssen.
In einen katabolischen Zustand bedeutet Muskel Aufschlüsselung zu erleben. Der Grund eine katabolischen Krise passiert ist, weil die schlanker, Sie erhalten, die mehr Muskelmasse verlierst, denn der Körper wird härter, seine Fettreserven zu halten versuchen. Und wenn es um seine Fettreserven aufnehmen kann, verwandelt er sich zu den Muskeln um seinen Energiebedarf zu erfüllen und das sind schlechte Nachrichten für alle, die einen schlanken, harten Körper will.
Aminosäure nehmen daher ergänzt, umso notwendiger wird, wenn Sie sind, um Muskelabbau zu bekämpfen. Zum einen Aminosäuren fördern die Proteinsynthese und reduziert die Rate der Protein-Aufschlüsselung. Sie helfen auch Trainings-Intensität, verzögert Ermüdung zu erhöhen und stress damit Sie härter und länger arbeiten können. Und auch wenn sie zusammen mit intensiven Widerstand Übung verwendet werden, können sie auch verhindern, Muskel-Aufteilung in Muskeln, die nicht ausgebildet werden, wie Studien zeigen, dass Leucin auch die Expression von Genen reduziert, die brechen die Muskeln während Phasen der Inaktivität.
Weitere Vorzüge, die Aminosäureergänzungen anbieten können umfasst Reduzierung von Bauchfett, die bekanntlich Sie unter Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall und Krebs setzen können wenn Sie nicht etwas dagegen tun. Außerdem empfiehlt es sich, Aminosäure in Ergänzung Form zu nehmen, wie es von Ihrem Körper zu viel schneller arbeiten schnell absorbiert wird.
Auch hier wiederholen wir, dass Aminosäureergänzungen nicht etwas Sie nur von der Apotheke kaufen und nehmen, wann immer Sie wollen. Diabetiker und Alkoholiker sind nicht qualifiziert, um diese Ergänzungen und einige mündliche Aminosäureergänzungen bekanntermaßen eine Anhäufung von Ammoniak in das Muskelgewebe, was zu einem temporären Verlust von Muskel-Koordination führen. Ergänzungen können uns so viel Gutes tun, aber du musst noch er einige sorgfältige Überlegung und Prüfung, denn immerhin es besser ist, als Nachsicht.