Wir als Golfer gehört oder gelesen über Swing Arc, Armverlängerung (geraden linken Arm) und eine vollständige korrekte Schulter drehen. Um unser volles Potenzial für Abstand in unsere Aufnahmen zu erreichen, müssen wir setzen bis Swing Bogen zu seiner größten sind. Haben Sie jemals bemerkt, wie größer Golfer den Ball weiter mit der Hälfte der Zeit getroffen scheinen, dies liegt daran, sie haben einen größeren Schwung-Bogen (alle Dinge gleich sind). Im folgenden gebe ich Ihnen eine einfache Übung, Ihre Schaukel-Bogen zu seinem vollen Potential zu entwickeln.
Je vollständiger Schulter dran, die Sie vornehmen können, die länger Ihre Schaukel-Bogen wird sein und in der Regel besser Ihr Tempo und je länger Sie werden den Ball (alle anderen Faktoren gleich sind). Wegen der begrenzten Flexibilität von ihren Schultern haben viele Golfspieler Rücken-Schaukeln und begrenzt Schulter Runden verkürzt.
Auch wenn Sie sehr gelenkig sind, ist es sehr möglich, dass Sie dran Schulter zu verbessern, indem regelmäßig eine einfache Dehnübungen.
Eine gute grundlegende Übung ist, Ihr linke Handgelenk mit der rechten Hand zu erfassen. Die richtige Platzierung der rechten Hand mit der linken Handfläche vor, Sie platzieren Ihre Rechte Hand auf der Rückseite des linken Handgelenks, geschlossenen rechten Hand, den Daumen der rechten Hand über dem linken Handgelenk erreichen auf dem Mittelfinger der gleichen Hand berühren sollte angezeigt werden können.
Strecken Sie mit dem richtigen Griff den linken Arm, so hoch wie möglich ohne zu viel Unbehagen noch Gefühl der Spannung und ziehen. Halten Sie dies für fünf bis zehn Sekunden und wiederholen Sie zehn mal einen vollständigen Satz zu tun. Do drei Sätze zweimal pro Tag für ein paar Wochen, mit-in einer Woche Sie einige Verbesserungen sehen. Mit-in zwei Wochen dran Schulter beginnt gewaltig zu verbessern.
Nicht nur wird dies übersetzen in längere Antriebe, aber würde nicht nett sein, eine Flagge mit einem pitching-Wedge statt acht Bügeleisen, Angriff geben mehr Spin und Kontrolle auf Stick ein schließen.
Vergessen Sie nicht, die richtige Spitze zurück-Swing, beginnen Ihren Rücken-Schwung durch Herstellung und Aufrechterhaltung Vollauszug Weg von den Ball mit Ihren Armen (linken Arm halten so gerade wie möglich). Ihre Hände und Arme Strecken zum Himmel, wenn man oben auf Ihren Schwung und Sie sollten das Gefühl Spannung (der Aufbau der Kraft in den Muskeln) in Ihre linke Schulter.
An der Spitze der Ihren Rücken-Swing Kunststoffspule Ihre Muskeln wie eine Feder Wunde mit reservierten macht warten auf Freigabe auf Ihren Down-Swing.
Nachdem Sie diese Übung für ein paar Wochen gerade tun, müssen Sie daran denken, diese Verbesserung aufrechtzuerhalten, indem Sie weiterhin tun, zwei-bis dreimal in der Woche. Wenn Sie Ihre Muskeln nicht zu ihren alten Gewohnheiten zurückkehren und wieder dran zu beschränken kann.