Wenn Sie ein begeisterter Pendler-Radfahrer oder Zyklus Ausbildung zu genießen, dann bin ich sicher, dass Sie die Bedeutung des Radfahrens Sicherheit zu schätzen. Als Radfahrer müssen Sie Ihre Fahrrad-Ausrüstung kümmern und der Sicherheit im Straßenverkehr bewusst sein.
Die folgenden Radfahren Sicherheitshinweise und allgemeine Tipps dürften Sie Verkehr Gefahren zu vermeiden und Ihre Radsport Reisen in vollen Zügen genießen.
Vor der Darlegung auf einer Zyklus-Reise, es ist klüger, eine schnelle Pre Ride Fahrrad-Sicherheit überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie eine sichere und angenehme Fahrt haben können. Daher immer untersuchen Sie Ihr Fahrrad und wesentlichen Gang vor Ihrer dargelegt.
Um konzentriert zu halten, erarbeiten Sie eine Checkliste, was Sie brauchen, um sicherzustellen, dass Sie kleine, mechanische Probleme bewältigen können.
Wichtige Werkzeuge können problemlos in einer kleinen Tasche gespeichert werden, die genau unter Grulich passt. Sie werden immer in der Lage, eine Auswahl dieser Sattel-Taschen zu einem vernünftigen Preis zu finden, und sie dauert eine lange Zeit.
Um als ein Fahrrad zu fungieren ist Sicherheit Anleitung hier ein Notfall Reparatur und Sicherheit-Checkliste, die Sie verwenden können. So stellen Sie sicher, dass Sie über Folgendes verfügen:
Ein Fahrrad-Schutzhelm, die bequem passt.
Ein paar Sonnenbrillen o.ä., Ihre Augen vor Sonne, Staub und Staub zu schützen.
Eine grundlegende Toolkit für diese wichtige Seite Baustellen.
Eine einfache erste-Hilfe-Kasten.
Eine Regenjacke Cape oder wasserdicht.
Ein Ersatz Schlauch und ein Patch Kit.
Tragen Sie etwas Licht und hell, so dass Sie leicht von Autos gesehen werden können.
Ein Frame passende Pumpe.
Eine ID pack mit mindestens Ihren Namen, Adresse und eine Notfall Telefonnummer kontaktieren Sie im Falle eines schweren Unfalls.
Lichter an Ihrem Fahrrad, wenn Sie erwarten, wenn das Tageslicht beginnt zu verblassen, zu reiten.
Nehmen Sie immer etwas Geld nur für den Fall.
Ein Handy kann auch als unverzichtbar erweisen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie tatsächlich eine Reifenpanne beheben können. Sie können zu Hause üben und dann werden Sie selbstbewusster fühlen, haben Sie ein Problem beim Reiten.
Wird wohl auf Ihr Fahrrad ist entscheidend für Ihren Genuss, so sind hier ein paar Tipps, die Ihnen helfen.
Gepolsterte Handschuhe werden Ihre Hände von den Höhen und Tiefen des Radsports vor allem auf eine lange Fahrt abfedern.
Eine Wasser- und winddichte Jacke halten Sie warm und gemütlich.
Wenn die Sonne sich in seiner ganzen Pracht gemachten Abdeckung Teile, einschließlich der Lips, mit Sonnenschutz, brennen zu verhindern.
Gepolsterte Radhose eignen sich für Komfort zu verhindern chaffing investieren Sie deshalb in ein paar Qualität.
Die Form der Sattel ist wichtig. Damen benötigen in der Regel einen etwas breiteren Sattel aufgrund ihrer Anatomie. Sie haben mehrere siedelte schließlich auf einem bestimmten Design versuchen. Ausgaben für einen Sattel Qualität ist die bewährte auf lange Sicht.
Spezielle Radsport Schuhe halten Ihre Füße entspannt, komfortabel und treten viel einfacher zu machen.
Versuchen Sie, die Kleidung zu wählen, die nicht Schweiß absorbieren. Ihr Ziel ist es trocken und warm zu halten
Okay, so sind wir bereit, loszulegen, aber Sie können auch Folgendes.
1 Einige nahrhaften Snack für Energie-Ersatz.
2 Menge Wasser oder Energie Getränke in Ihr Fahrrad Flasche.
3 Eine Karte, wenn Sie der Meinung sind, dass man Sie braucht.
Fast fertig, aber es ist immer eine gute Idee, eine schnelle Überprüfung der Pre-Fahrt von der Zyklus zu tun.
1 Blick auf Ihre Reifen Zustand und überprüfen Sie, ob sie korrekt aufgepumpt sind.
2 Blick auf Ihre Kabel. Sind sie in gutem Zustand?
3. Am wichtigsten ist, überprüfen Sie die Bremsen. Werden Sie in der Lage, im Notfall zu stoppen?
(4) Funktionieren die Zahnräder richtig?
5. Tun den Schnellspanner-Wheel-Mechanismus schließen sicher?
Stellen Sie abschließend sicher, dass es gibt keine losen Teile, die ein Problem verursachen könnten.
Es gibt nichts Schlimmeres als müssend ein mechanisches Problem beschäftigen, die hätten vermieden werden können, wenn Sie dreißig sind oder vierzig Meilen weg von Hause, so nehmen die Mühe machen, einen Sicherheits-Check-System umzusetzen.
Sicherheit Radfahren ist so wichtig, wenn man bedenkt, dass die Zahl der schweren Verletzungen und Unfällen mit Radfahrer und Autofahrer. Treiber können manchmal völlig blind für Radfahrer auf den Straßen von Stadt und Land scheinen. So als Radfahrer ist es also wichtig zu wissen überhaupt mal.
Entsprechend den Regeln zur Fahrrad Sicherheit wird verhindern, dass Sie in kleinere Abstürze, leiden schwere Verletzungen beteiligt und setzen Sie Sie in eine solide Rechtslage bei Streitigkeiten.