Wenn Sie die Dinge, die Fahrrad-Sattel-Halsschmerzen verursachen können wissen, können Sie sicherlich vermeiden dieses Bike Beschwerden und haben einen angenehmen und komfortablen Erlebnis.
Wenn Ihr Fahrrad Sie prima passt, möglicherweise die folgenden Fehler Fahrrad passen die Wurzel des Fahrrad-Sattel-Wunde:
1. Schlechter Sattel
Ein schlechter Sattel ist die häufigste Ursache für Fahrrad Sattel wund. Einige Fahrrad-Sitze sind zu bequemen, und einige sind zu hart. Ein Sattel, der ist zu weich (mit zuviel Gel oder Polsterung) machen Sie aus dem Gewicht der Knochen Sit sinken. Dies bewirkt, dass den Mitte Teil Ihrer Fahrrad-Sitz zu treiben und üben zusätzlichen Druck auf die Weichteile.
Die meiste Zeit, kann ein straffer Sattel besser vor allem für längere Ausritte. Ein gutes Motorrad-Sitz für Frauen sollte guten Polsterung für die Sit-Knochen haben. Mit gespaltenem oder eine Furche soll mehr Komfort zu bieten, wie es Druck auf den Damm entlastet und den Blutkreislauf verbessert. Es ist wichtig für die Aussparung, nach vorn zu erweitern, um Druck auf den rechten Bereich zu verschieben. Ein Frauen-spezifische-Sattel ist wichtig für die meisten Frauen. Fahrräder, die nicht mit Männer sitzen, also sind die nicht wirklich für die weibliche Anatomie entwickelt wurden.
Fahrräder, die nicht frauenspezifische sind verfügen über Herren-Sättel, die nicht für die weibliche Anatomie entwickelt wurden. Für schwerere Fahrer ist ein breiter Sattel, der ist gut gepolstert und hat Relief Groove ideal, da es mehr Unterstützung und Komfort geben kann. Ein Sattel, der zu schmal ist, führt dazu, dass die Sit-Knochen zu hängen an den Seiten und nicht genug Unterstützung erhalten. Dies kann auch unangenehme Reibung auf der Sit-Knochen setzen. Ein Sattel, der zu groß ist wird reiben und scheuern die Innenseiten der Oberschenkel.
Petite Frauen mit schmaler Pelvises profitieren in der Regel von schmalen Sättel für Männer. Aber Sattel-Auswahl ist immer noch eine persönliche Sache. Dies ist, weil Menschen Anatomie, Gewicht und Fahrstil variieren.
2. Schlechte Sattel Tilt
Bei der Fahrrad-Sitz übermäßig nach oben betitelt wird versetzt (wodurch die Nase nach oben) zusätzlichen Druck auf den vorderen Weichteilen. Dadurch wird auch den Fahrer, slouch, die keine ideale oder komfortable Position ist.
Sattel, die übermäßig nach unten geneigt ist, führt dazu, dass den Fahrer auf dem Sitz nach vorne schieben und ihn an den falschen Stellen auf dem Sattel sitzen zu verursachen. Seine Knochen sitzen nicht in der Lage, ausreichende Unterstützung zu geben und mehr Körpergewicht setzen auf seine Hände, was zu Schmerzen am Handgelenk und Hand Taubheitsgefühl und Schmerzen führen kann.
Ein Rennrad Sattel sollte entweder etwas Nase nach unten (für Terminposition) oder level (für mehr stehend). Ein Zeit-Test-Fahrrad Sattel sollte mehr Nase liegen seit das Becken mehr nach vorne an der Front des Motorrades gedreht wird.
Die Sattelstütze, die mit einstellbare Winkel kommen ermöglicht Fahrer suchen die ideale Neigung. Viele Beiträge haben Sattel Klemmen mit Kerben, die normalerweise den Fahrer die Auswahl entweder zu Nase bieten, oder auch Nase nach unten.
(3) Der Sattel ist zu hoch.
Ein Sitz, der zu hoch ist werden tragen das Gewicht des Fahrers von den Pedalen und mehr Gewicht auf den Sattel bringen. Es wird ebenfalls der Fahrer Hüften Rock macht eine Bewegung von einer Seite zur anderen und rieb machen. Dies führt möglicherweise zur Fahrrad Sattel wund.
(4) Der Sattel ist zu weit nach hinten.
Oft, wenn der Sattel verschoben ist nach vorne (Vermietung gehen die Knie über der Pedal-Achse) und den Winkel der Pedale wird verändert, Sattel Komfort verbessert.
5. Die Drop zwischen Lenker und Sattel ist zu groß.
Zusatzgewicht wird auf die Hände und das Perineum gestellt werden, wenn der Fahrer Position an der Spitze der Fahrrad-Sitz aggressiver ist.
6. Die Lenker-Reichweite ist zu weit.
Wenn man braucht für den Lenker ausstrecken zu weit, Unterstützung aus den Armen wird deutlich verringert und die Vorderseite der Fahrrad-Sitz erhalten mehr Gewicht. Dadurch kann Fahrrad Sattel wund.