Nach einer Affäre Wenn Sie zusammen bleiben möchten müssen Sie neu anfangen. Wie eine Brücke, die zusammengebrochen ist, muss die Beziehung auf einem soliden Fundament wieder aufgebaut werden- oder es kann wieder ins Wanken geriet. Im folgenden werden die Aufgaben, die Sie ansprechen, um ein stärkeres neu erstellen müssen und widerstandsfähiger Beziehung.
(1) Verpflichten Sie sich, die neue Beziehung. Die Affäre beendet werden muss und beide Partner haben, um eine vollständige und ehrliche Engagement an die neue Beziehung arbeiten. Beide haben, für mindestens einen bestimmten Zeitraum, mindestens 4-6 Monate in der Beziehung zu investieren. Während dieses Zeitraums gibt Vereinbarungen weiterhin miteinander arbeiten, auch wenn einer oder beide Slip zurück in schlechten Gewohnheiten.
(2) Einigen sich auf die Grundregeln. Bestimmte Verhaltensweisen sind inakzeptabel: emotionale/körperliche Missbrauch, Suchtverhalten, Untreue, kritische Angriffe, Geheimniskrämerei, unerklärliche Abwesenheit usw.. Tief verwurzelte Verhaltensmuster wandeln nicht über Nacht, aber es muß eine dauerhafte Absicht für den Wandel von beiden Partnern.
3. Verstehen Sie, was schief gelaufen ist. Die brennende Frage ist: Warum sah einen Partner für Sex, Liebe, Komfort und Intimität außerhalb der Ehe? Die Faktoren sind komplex, aber sie können unterteilt werden in:
Probleme aufgrund von dysfunktionalen Muster in der Beziehung-unerfüllte Bedürfnisse, Muster der Kritik und Abwehr, aggressive Konflikte, Respektlosigkeit und mangelnde Verbindung
Ungelöste emotionale Probleme in eine oder beide der Partner-problematische Anlage in der Kindheit, Beziehung unrealistische Erwartungen, Probleme aus vergangenen Liebesbeziehungen.
Beide Partner haben schmerzhaft Gewissensprüfung zu tun, um ihren Teil der Verantwortung übernehmen. Insbesondere muss der Untreue Partner der Realität stellen, dass sie die Beziehung beschädigt und Leiden in ihrer Partner und Familie verursachte.
4. Erstellen Sie neu vertrauen. Zusagen und Vereinbarungen müssen zu den besten der Fähigkeit jede Person aufbewahrt werden. Eine Verletzung des Vertrauens sollte offen anerkannt und repariert, indem um Vergebung bitten und aktiv ohne Bedingungen vergeben werden. Während der Untreue Partner für seinen Aufenthaltsort und seine Kontakte zur Verantwortung gezogen werden benötigen, ist es wichtig, dass dies nicht zu verhören, Manipulation machen oder genaue Beobachtung des Geschädigten. Vertrauen kann nicht auf Steuerelement erstellt werden.
5. Erstellen Sie realistische Erwartungen. Es ist nicht realistisch:
Erwarten, dass Sie selbst oder Ihr Partner über Nacht ändern
Glaube, Liebe oder Sex wird alle Probleme behoben oder die andere Person zu ändern
Versuchen Sie und zwingen Sie die andere Person werden, die Sie denken, dass er/Sie sollte
Glauben Sie, dass Ihr Partner intuitiv wissen sollten, was Sie brauchen oder wollen
Nehme an, dass alles ist in Ordnung, wenn Sie nicht aktiv kämpfen
Denken Sie, dass Sie zu vereinbaren, um die effektive Zusammenarbeit
Verbringen Sie viel Zeit weg von der anderen Person und haben Sie noch eine Beziehung
6. Vermeiden Sie negative Muster. Die grundlegenden Verhaltensweisen und Einstellungen zu vermeiden sind: tadeln, kritische Angriffe, Respektlosigkeit oder Herablassung, Abwehr und Versagen zu hören, zu Fuß entfernt oder die andere Person, schreien und schreien zu ignorieren. Das häufigste negative relationale Muster ist eine Rücknahme/nörgeln oder nörgeln/Rücknahme.
7. Verstärken Sie positive Muster. Eine erfüllende Beziehung basiert auf 5 Grundelemente:
Präsenz-Partner haben zu mit einander nicht nur körperlich, sondern geistig, emotional und energetisch.
Verbindung-Partner müssen erneut verbinden, jedes Mal, wenn sie durch Berührung und bewusste Gruß auseinander sind. Sex und körperliche Nähe neigen dazu, die energetische Resonanz und tiefere Verbindung zu erstellen.
Toleranz und Respekt-Partner müssen tolerieren die irritierenden Fehler ihres Partners und respektieren ihr Recht zu sein, wer sie sind. Offen zu sein und akzeptieren (nicht Duldung) Mängel hilft die anderen Person ändern.
Freundlichkeit-Beziehung baut auf kleine alltägliche Handlungen viel Liebe, Wertschätzung und Pflege. Mit Dankbarkeit und Anerkennung für alle, die Ihr Partner für Sie und die Familie tut, stärkt die Bande der Liebe.
Vertiefung-Beziehungen werden intimer als jeder Partner ihre Schwachstellen, Innenwelt, grundlegenden Überzeugungen und Hoffnungen teilt. Lassen die innere und äußere Barrieren Verbindung ermöglicht die Beziehung zu tiefgründiger und spirituellen.
Mit einigen Beziehung-Tools und eine starke Absicht zusammen zu sein neu erstellen und erneuern Ihre Falter-Beziehung auf eine solide und dauerhafte Grundlage der Liebe und Respekt.