Wenn wir unsere Augen, wenn der missbrauchen wir belasten sie. Und die Belastung in Astigmatismus, Weitsichtigkeit oder Kurzsichtigkeit führen kann.
Wenn Sie eine einfache Augenbelastung haben gibt es keine Brechung-Problem. Stattdessen gibt es Qualen und Schmerzen in und rund um die Augen, die Rückseite des Kopfes,, Hals und Schultern. Jedoch werden Ihre Augen weiterhin ein klares Bild zu produzieren, solange Sie den Schmerz vertragen können.
Wenn Ihre Augen zum ersten Mal Probleme geben ist es meist in einer Richtung wie lesen oder bewegte Bilder zu betrachten. Es ist erst später, dass der Fehler übertragen werden alle Aspekte bei der Verwendung von Ihrem Anblick.
Wenn Sie normale Vision haben weiterhin Ihre Augen, den Punkt des Fokus automatisch zu verschieben und zu blinken ohne Beschwerden. Aber wenn irgendwelche Beschwerden zu spüren ist, ist es offensichtlich, dass die Augen nicht ordnungsgemäß verwendet werden. Also ist was du tun musst, entspannen sie und halten Sie sie verschieben, bewegt von einem Teil des Bildschirms zur anderen. Blinken Sie mindestens zehn Mal pro Minute und wenn bequem, geben Sie einen kurzen Blick vom Monitor.
Vielen Augenärzten beraten Gläser, wenn eine Belastung für die Augen diagnostiziert wird. Dennoch gibt es keine refraktiven Fehler. In der Tat passend Gläser bei einer Überanstrengung der Augen produziert den sehr Fehler, bei dem die Brille verschrieben wurden. Das ist, weil das Auge ist flexibel und passt sich an die Brille.
Die häufigsten Quellen von Überanstrengung der Augen sind unzureichend, blinken und schalten. Wenn diese Mängel behoben werden, ruft die Person vollständige Befreiung von Überanstrengung der Augen.
Hier ist eine einfache Behandlung, die die Belastung der Augen zu entlasten, wird:
1. Sie sollten häufig blinkt so lange dauern.
2. Sie müssen häufig auch darauf gerichtet sein. Verschiebung ist, wenn Sie ständig Ihre Vision zu verlagern. Wenn Sie nicht Ihre Augen verschieben dann beenden Sie oben starrte. Und starrte ist eine gemeinsame und schlimmsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Sehkraft zu belasten.
3. Als nächstes möchten Sie eine Testkarte Snellen zehn bis zwanzig Meter entfernt platzieren. und ohne Brille, lesen Sie die Karte wie folgt.
Lesen Sie absichtlich einen Buchstaben zu einem Zeitpunkt. Nach jedem Buchstaben stellen Sie sicher blinken Sie. Ihr Ziel sollte sein, auf der untersten Zeile zu lesen, wie du sehen kannst, ohne selbst Ihre Augen. Stellen Sie sicher, dass Sie nach jedem Buchstaben blinken.
Dann mit beiden Augen öffnen, lesen Sie die gesamte Karte. Danach stellen Sie sicher, dass Sie die Karte mit einem Auge abgedeckt lesen. Legen Sie Ihre Hand über einem Auge, so dass es bedeckt ist und Sie, mit diesem Auge sehen können. Stellen Sie sicher, dass Sie das Auge nicht berührt sind. In dem Fall, wo Sie ein Auge haben, immer schwächer als die andere ist, Übung das schwächere Auge mehr als die stärker ein.
4. Nach der Verwendung der Snellen Karte ein Buch lesen, halten es vierzehn Zoll aus den Augen. Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Lesen einer Zeile blinken. tun Sie dies für fünf Minuten pro Tag.
(5) Ein paar Wochen dabei ist normalerweise ausreichend, um den Zustand der einfachen Augenbelastung dauerhaft zu korrigieren.
Was als nächstes zu tun