Dr. William Bates war ein berühmter Augenarzt aus New York, er hat eine Menge Forschung in den Jahren nach Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, ohne Brille zu tragen. Er entdeckte, dass viele Augenerkrankungen besser mit Augenübungen bekommen konnte, und dass Ihre Augen perfekte Vision wiedergewinnen können.
Wie könnte das sein?
Denn wenn dies der Fall wäre, es wäre nicht, brauchen für Augenoptiker oder Auge Chirurgen.
Aber nachdem seine gründliche Forschung Dr. Bates, dass, entdeckt wenn die Augenmuskeln unter kommen Spannung im Mittelpunkt Ihrer Augen ändern. Zum Beispiel dadurch Wenn Sie Ihre Augen auf Objekte in der Ferne fokussieren Ihre Recti, die Muskeln zu erhöhen ihre Spannung. Alternativ beim Schwerpunkt Objekte schließen sich arbeiten dann Ihre schrägen Muskeln härter.
Solange beide Muskeln ausgeglichen sind ist Ihre Vision jetzt perfekt. Aber sobald zu viel Spannung in die Recti Muskeln oder schrägen Muskeln, dann auftritt hat Sehstörungen auftreten. Und Weitsichtigkeit oder Kurzsichtigkeit Ergebnis.
Dr. Bates entdeckte die Ursachen der Überanstrengung der Augen. So argumentierte er, dass wenn Sie die Muskelspannung in deinen Augen korrigieren können Sie Ihre Vision wiederherstellen können. Und Patienten würden nicht Brille tragen müssen.
Nach jahrelanger Forschung Dr. Bates entwickelte eine Reihe von Auge, die Übungen religiös half abschließend wiederhergestellt Menschen perfekte Vision. Waren sie erfolgreich? Sie Wetten.
Nachdem ich diese Augenübungen für ein paar Wochen, konnten junge Kinder und Menschen in den neunziger Jahren zum Wiederherstellen ihrer Vision und beenden mit Brille. Erstaunlich.
Was waren diese fast magische Augenübungen?
Gut sind die Übungen.
1. Blinken - unbedingt gut Augengesundheit. Wenn wir Blinzeln halten wir unsere Augäpfel feucht. Auch wenn wir das Blinken können die Muskeln die Pupille um Spannung zu entspannen. Insbesondere stellen die Recti Muskeln kleine Bewegungen. Dadurch können die Muskeln, flexibel zu bleiben.
2. Palming - Wenn Sie Ihre Augen zu entspannen, dann sollten Sie palming verwenden möchten. Hier ist, was Sie tun; Sie müssen Ihre Augen bedecken, mit beiden Handflächen. Aber stellen Sie sicher Sie nicht berühren oder jeder Druck auf die Augen. Wenn Ihre Augen unter Druck dann Sie fühlen sollte Verwendung palming.
Verschieben: Wenn Sie Ihre Augen verschieben Sie konzentrieren sich Ihre Augen auf ein Objekt... dann bewegen die Augen anderswo zu konzentrieren. Ein gutes Beispiel für die Verschiebung ist auf ein Objekt in der oberen rechten Ecke Ihrer Vision für zehn Sekunden zu konzentrieren. Fahren Sie Ihren Fokus in der Mitte, rechts für weitere zehn Sekunden. Der Umzug der sich nach unten rechts für zehn Sekunden. das machen Sie dasselbe für die linke Seite.
Sie fühlen sich einige Belastung für die Augen. Und das ist genau das, was Sie brauchen, zu fühlen. Da auf diese Weise Sie wissen, dass Ihre Augenmuskeln arbeiten. Es ist einfach wie für einen flotten Spaziergang. Sie möchten Ihre Beinmuskulatur nach eigenem empfinden sie ausgeübt wurde, haben.
Eine weitere Übung empfiehlt Dr. Bates ist Ihre Augenbrauen reiben. Müde Augen wird man, wenn die Augen ständig arbeiten. Also mit den Fingern reiben Sie Ihre Augenbrauen. Dies entlastet Auge Spannung. Aber stellen Sie sicher, dass Sie nie Ihre Augenlider reiben.
Was als nächstes zu tun?