Kurzsichtigkeit oder Myopie ist eine sehr häufige Erkrankung. Es beginnt in der Regel wie ein Kind. Und es hat die Tendenz, in Grad zu erhöhen, wie man älter wächst.
Wenn Brille ausgestattet sind, wächst die Kurzsichtigkeit noch schlimmer. Und die Brille ständig getragen werden müssen und die Stärke der Linse häufig erhöht.
Also was verursacht Kurzsichtigkeit?
Myopie ist der Augapfel immer länglich veranlaßte. Diese Dehnung verursacht durch die schrägen Muskeln immer angespannt. Tritt diese Sorte kommen die Lichtstrahlen vor der Netzhaut sich. Dies führt bei der Herstellung von ein unscharfes Bild, wenn entfernte Objekte betrachten.
Myopie ist in drei Phasen unterteilt, die von einem Dioper gemessen werden. Eine Dioper ist eine Maßeinheit bei der Bestimmung der Grad des Fehlers der Brechung. Frühe Myopie ist bis zu zwei Diopers Fehler. Mittlere Grad Myopie ist zwei bis vier Diopers. Erweiterte Myopie ist über vier Diopers.
Die Stärke der Linse ist in der Regel klein, wenn Gläser zuerst für Myopie ausgestattet sind. Aber dann wie die Zeit vergeht die Objektiv-Stärke erhöht. Und eine Person mit Myopie erwirbt bestimmte Gewohnheiten der Überanstrengung der Augen. Ihre Augen bewegen nicht so viel wie ein normales Auge. und die Augen zu weit offen. Dies ist aufgrund des Mangels an zentralen Befestigung und unregelmäßig blinkt.
Die einzige Hoffnung für kurzsichtige Menschen zu Vision verbessert haben, soll die Augen umzuerziehen.
Übung Augenpflege für Myopie
1. Blinken Sie häufig.
2. Konzentrieren Sie die Augen speziell auf einen Punkt.
3. Häufig zu verlagern.
4. Lesen Sie die Snellen Testkarte.
5. Praxis der langen Schwung. Dies ist einer der wertvollsten Übungen für Myopie. Dies liegt daran das kurzsichtige Auge schaltet nicht leicht und lange Schwung entwickelt sich schneller als jede andere Übung verschieben.
6. Verwenden Sie die zentrale Fixierung-Übung. Üben Sie, ein Teil eines Briefes am besten zu sehen. Betrachten Sie beispielsweise die Ecke des ersten Buchstabens auf die Testkarte. Jetzt verlagern Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die diagonal gegenüberliegende Ecke.
(7) Die Pupille des Auges in Myopie ist gefunden, dilatative werden und viel zu groß. Noch verbessert Ihre Vision, wenn die Pupille verkleinert wird.
8. Eines der Probleme mit Myopie ist das Fehlen der zentralen Fixierung. Dies bewirkt, dass übermäßige starrte. Um dieses Problem zu umgehen, müssen Sie Übungen zu tun, die Verlagerung und zentrale Fixierung zu fördern. Deshalb spielen Sport, wie Tennis, Badminton und Handball sind hervorragende Möglichkeiten, um Myopie zu bekämpfen.
9. Führen Sie die lange Swing für dreieinhalb Minuten vor dem Schlafengehen. Auf diese Weise entspannt Ihre Augen.
10. Nach diesen Übungen können Sie dann starten die Augenübungen für den Nahen-Punkt
Ich würde gerne genauer über die Augenübungen hier eingehen, aber ich habe keine Zimmer in diesem kurzen Artikel.
Was als nächstes zu tun